دايت شوب

زبادي و حرق دهون البطن و الخصر العنيدة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى “مايكل زيميل” وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن …

اخواتي كيفكم؟؟ المهم انا عندي بطن وابغي تمارين او اي شي سريع للبطن بليز بسرعه تحيات سرووبه… ➡

مساااااء الورد شخباركم ؟؟؟ فراشاااااات ابي مساعدكم ضروري ➡ انا سمعت عن كبسولات سوبر سليم للتنحيف وسويت سيرج عنها فالنت الاغلبية يمدحها ويقول فعلا انها تنزل الوزن بدون رجيم ولا رياضة .. المشكلة اني طلبتها وبعد ما طلبتها اكتشفت ان في نوعين صيني وماليزي ويقولون ان الماليزي هو الاصلي .. …

هلا اخوات حبيت اسالكم خل التفاح في اي وقت يشرب قبل الاكل ولا بعد الاكل وسؤال اخر مين سمعت عن عشبة غافت شرتها من صيدلية الاعشاب قال تنحف ارجو من سمعت عنها تفيدني الله يخليكم

مرحبا ياأحلى فراشات … كيفكم أن شالله يارب تكونو بألف خير عندي أستفسار ويارب تفيدوني أنا والده من 7 أشهر وزني كان قبل 42 وطولي 152 بعد الولاده صار بالخمسين وسار ينزل الا ماثبت على 48 وودي أرجعه زي أول بس له فتره ثابت ولو سويت رجيم يدوب تنزل ثنين …

هآآآي قيرلز أخباركم ..؟؟ رآآح أدخل في مشكلتي طوالي أنآ بنوتهـ في عز شبابي بس سمينه شوي 😀 أنآ وزني كآن 75 وبعد الدايت إللي بديت فيه بـ بدايهـ رمضآن صرت : 71 وطولي : 163 ذا قبل أسبوعين والحين أحس إني نحفانه برضو لآني مسمتره في الدايت والريآضه بس …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم حبيباااتي ..حبيت افتح موضوع جديد عشان نتشارك فيه يومياتنا و نتعلم من اخطاءنا السابقه ونحاول نتلافها ..و القروب هنا بيكون مختلف كل اسبوعين بيكون تحدي بيننا كل وحده مع الثانيه عشان نشد ع انفسنا ..وكمان اللي تخبص او شي اعضاء القروب يعاقبوها باللي يشوفنه …

السلام عليكم اخواتي الكريمات تكفون انا سمعت ان اليوم فيه بازار للاواني المنزليه في نادي يبرين النسائي<<<اظن كذا ينكتب وقالوا لي انه في طريق التخصصي تكفوووووووووووووووووووووووووووووون اللي تدل موقعه زين تقلي والله يجزاكم الجنه

:fhgfdhagi يابنات ياحلوات جايبة لكم ريجم جناااااااان ومافيه حرام ولو عملتو معاه ساعه مشئ بتكون النتايج مبهره وبسيبكم مع الريجيم بس ادعولي ينولني إلي فبالي ريجيم الخطة السداسية لتخفيف الارداف ________________________________________ ريجيم X ريجيم ، بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل …

رجيم الزبادي يقدم د. بهاء الناجي نظام غذائي على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة. وجبة الإفطار كوبشاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبةزبادي بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر وجبة الغداء اليوم الأول : وجبة مفتوحة. اليوم الثاني : 1/4 …