عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كم سعرة احرق حتى انزل كيلو رجاءا اخواتي الي تعرف لا تبخل عليه بالمعلومة رجاءا
أكمل القراءة »نادي رياضي بجده
أخواتي الفراشات : ممكن تدلوني على نادي رياضي نسائي بجده لاتبخلوا علينا ؟
أكمل القراءة »انحفي من 8 الى 10 كيلو شهريا بدون تعب وبكل سهولة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ….:D 😡 يا بنات للي مو عارفة تنزل وزنها الى الان وبحاجة للدعم احب اقولها ان طريقة موقع رشيقة في تنزيل الوزن مذهلة .. لاني والله العظيم شفت تجارب كثييييييييرة ومذهلة لبنات نزلو كثير من اوزانهم ومستمرين بعد تجارب كثيرةة ومحاولات عديدةة انتهت بدون نتيجة …
أكمل القراءة »للمساعدة على انقاص الوزن –
:fkjuiyhag:fkjuiyhag:fkjuiyhag يعتبر الجزر من الاطعمة اللذيذة و العملية التي تساعد على انقاص الوزن فهو عملي يمكن تناوله بين الوجبات الرئيسية عند الشعور بالجوع . و هو منخفض الوحدات الحرارية و غني بالالياف اذ يحتوي كوب من الجزر المقطع على 52 وحدة حرارية و 4 غرامات من الالياف اي حوالي 16 …
أكمل القراءة »بخيته تستنجد بكم فهل من معين …..
آلسٌِِّلآمًہ•عًٍليَگَمًہ•وٍرٌٍحٍّمًة•آللهٍَہ•وٍبٌِ َرٌٍگَآتُِِّْهٍَہ 😳 👿 يابنات ياحلــوين من جربت رجيم اللبن والتمر وكان وزنها ثابت واتحرك وفي كم يوم تظهر النتيجه وهل استطيع في هذا النظام شرب عصير الاناناس والكيوي او اكل اشياء خفيفه مثل فواكه وخضار ام لا ➡ ردوا علي لاني اليوم بدات فيه طمنوني تعبنا من الشحوم واللي …
أكمل القراءة »تستخدمين الشمر؟!..تعالي هنا بقولك سر خطير..!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم فروشات؟.. تمام إن شاء الله.. وكيفكم مع طريق الرشاقة المليء بالصعوبات والعقبات.. الله يعيننا وإياكم.. المووهيم.. أنا من الناس اللي سمنتها متركزة في الأرداف وجسمي من فوق نحيف ومافيه أي مشكلة وجربت أسوي رجيم بس يطلع شكلي تحفة انحف زيادة من فوق ومن تحت …
أكمل القراءة »نظام صحي لجوليانا خسرت عليه اكثر من 30 كيلوو
::نظام الصحي لجوليانا 1500 سعرة حراريه :: ..معلومات عن جوليانا .. خسرت عليه اكثر من 30 كيلووو في اكثر من 7 شهور ولحد كتابة الموضوع خسرت لحد للأن 43 كيلوو في مدة 9 شهور وكمـ يومـ فصيلة الدم b+ الفطور : * كوب حليب قليل الدسم أو خالي الدسم بدون …
أكمل القراءة »بعد الرجـــــــــــــــــيــم اللي سوته تغير زوجها 180 درجه ((لا يفوتكم موضوع يشوق))
http://www.3roos.com/forums/images/icons/icon41.gif حبايبي يبت لكم موضوع وااااااااايد حلو قريته في منتدى ثاني وحبيت الجميع يستفيد من تجربه الاخت … وهي الصراحه تحكي عن واقع الكثيرات منا…… &&&&&&&&&&&&&&&&&&& في وحدة نزلت اكثر من ربع وزنها وكانت تتكلم عن تجربتها وعجبني كلامها قلت انقلة لكم المهم هي تكلمت عن اشياء كثيرة بس انقل …
أكمل القراءة »أفيدوني جوزيتم الجنة!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا عندي الغدة الدرقية ضعيفة جدا وآخذ ثايروكسين 100 جرام,, 1/عندكم نظام غذائي مناسب؟؟ 2/وهل الرياضة في مثل حالتي تعطي نتيجة واضحة؟؟ 3/ماهو انسب وقت لأخذ الثايروكسين(يعني قبل الاكل بكم ساعه)؟؟ 4/عندي آلام في العظام هل صحيح من الثايروكسين؟؟ 5/ماهو انسب وقت لأخذ الكالسيوم؟؟ الرجاء …
أكمل القراءة »الله يخليكم لا تخلوني **معانات سمينه**
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتوا خواتي في الله حبيبت احكي لكم قصتي ومشكلتي وان شاء الله بتساعدوني وتشجعوني انا بنت يعني لسى ماتزوجت ومن عمري 15 سنه بدت السمنه عندي عانيت منها ماتهنيت بحياتي حاولت اسوي رجيم بس اراده ماعندي حاولت اتمرن وامشي حدي اسبوع اواسبوعين واهون وانا الحين عمري …
أكمل القراءة »