دايت شوب

😡 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسفه على طريقة دعوتي بالامانه لكن عندي شويت اسئله عن تجربتكم وياليت كل وحده تكتب تجربتها لي وهل هو لبن ولا حليب وخالي الدسم ولا كامل تنشرب القهوه ولا لا والتمر بعد اي نوع ولا نوع مفضل لا تطنشوني انتظركم

بسم الله الرحمن الرحيم 197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة س1 : مم يتكون الغذاء؟ ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟ ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه س3: ماهي الكربوهيدرات؟ ج3: هي مواد عضويه تسمى أحيانا بالسكريات،لأن تركيبها الكيميائي واحد س4: الى كم قسم تنقسم الكربوهيدرات؟ ج4: …

خلطه وصفه للتنحيف تنحف 10كيلو فى تسعه ايام خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام ، خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام ، خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخلطه هي برتقاله وحده كبيره اربعه من اليمون الحامض …

زميلاتي الفراشات؟؟ أهلا وسهلا بكم جميعا :12_1_112[ وكل عام وأنتم بخير أود طرح فكره لمن يرغب مشاركتي فيها قد تكون تجربه ممتعه وكذللك مفيده ربما نطلع بنتائج مرضيه وهي كالتالي~~ نحدد بداية من يوم الاثنين القادم بتاريخ14شوال ليكون أول يوم لبداية ريجيم الرابح الاكبر :10_8_9 وتجري المنافسه :7_5_128[1 حتى شهر …

مساءكم حلو يافراشات يوميات التمارين اللي حابه تشارك حبيت انزل الموضوع هذا عشان نتحمس نسوي التمارين واللي تشمل المشي بنوعيه البطئ والسريع والتمارين السويديه والاجهزه الكهربائيه باانواعها ونط الحبل روووعه بس اللي ماهي مركبه مانع الحمل اللولب والا رهيبه الرياضه ياكثر مالعبناه واحنا صغار الله على زمن مضى وطبعاطلوع الدرج …

مرحبا صبايا ابي سير كهربائي نظييييف بمكة بسسسعر معقول اليوم او بكرا انتظركم.. لان بعده حضطر اشتري جديد وياليت تقولولي شنو افضل نوع سير وسعرة.. انتظركم

يالله نبدي الرجيم !! يالله رجيم ال 10 كيلو في 7 ايام فقط اليوم الاول والثاني الافطار :نصف تفاحة الغداء: 2 تفاحة العشاء: تفاحة فقط اليوم الثالث والرابع الافطار: نصف علبة زبادي الغداء: علبة ونصف زبادي العشاء :نصف علبة زبادي اليوم الخامس والسادس الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت الغداء: طبق …

السلام عليكم لوسمحتوا يافراشات ابغى محل يصلح سير كهربائي او الي تعرف رقم محل معين ويكون في الرياض اكون شاكرة لكم ساعدوني وموفقين

تخفيف الوزن الزائد هو معركةٌ للكثير منا، لا يتواجد فيها الفرح دوماً. فهل من قواعد لتخفيف الوزن نطبقها بسعادة وامتنان؟ لذا لنكسر بعض القواعد القديمة لتخفيف الوزن ولنأتي بقواعد جديدة لا تؤتي ثمارها فحسب بل تجعل عملية إنقاص الوزن أكثر إمتاعاً. ومهما حصل، فليكن التركيز على الإستمتاع بهذه الرحلة وليس …

ااهـــــــــــــــــلآ يـــــــــــافراااشااات 😆 hy: ❗ 🙂بمآآآآ أنكم استضفتووووووووووني عندكم وانااا من اليوووم ضيفه عندكـــــممن حقكم علينا ان نقف معـــــــــاكم بما يقدرنا الله عليه من توجيــــــــــهاونصيحــــهاو اي سؤال يخطر في بالج اذا انتي تسوين رجييموبما انـــــــــــي انا الســـــــاعد الأيمن مع خ/ فتوووون في عملها وهو المتابعه بالبرامج الغذائيهوالدعم النفسي عن طريق …