دايت شوب

من إحدى الطرق المساعدة للتخلص من الوزن الزائد, طبعاً بالإضافة إلى البرنامج الغذائي المناسب, وممارسة الرياضة, وتناول كميات جيدة من السوائل؛ هي الكريمات الصحية مع المساج الطبي الذي يسهل ويزيد من نجاحها في عملها. لكن يجب الانتباه جيداً إلى طريقة عمل هذه الكريمات قبل استخدامها, التي يجب أن تعمل على …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعد لي مساائكم وصباحكم بكل وقت حبايبي وجاء وقت العزمـ وقت الهمــه وقت الجد وقت الحمـآآآآآآآآآآآآآآآآآس اللي بأذن الله وانا واثقه فيكم ثقه كبيــره اننا ما اجتمعنا هالمرهـ وفي هالمسابقه هاذي الا اننا راح تكون عزيمتنا غير وهمتنا اكبر وثقتنا بالله كبييييرهـ واحنا واثقين من …

:d7: مرحبا يابنات .. اتمنى تكونوا جميعا” بصحه وسلامه .. الموضوع مبين من عنوانه .. وهو كل وحده تدخل وتقول لنا .. اش سبب زيادة الوزن عندها : * ظروف الحمل والولاده 😆 * التغذيه السيئه 😉 والاكل مما هب ودب .. واهمال التمارين الرياضيه .. 😉 * الحالات النفسيه …

سلالالالالالالالالالام أخباركم مع الريجمات؟؟؟ انا عندي سؤال اي احسسسسسسسن دايت شوووووووووب او هليث وتشرز؟ يلالالالالالا انتظركم….

السلام عليكم خواتي… أنا اختكم صدى الترحال جديدة في هذا المنتدى واحب اني انصحكم من هذة الحبوب الخطيرة بنات عمي يستعملونها بس ماشفت اثار جانبيه عليهم بس اختي دكتورة تقول ان هذي الحبوب صنعوها الغرب لطبقات الناس اللي اصلا ماياكلون بس اذا دسمو مره ياكلونها وهي تنزل الاكل على ماهو …

أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا. لقد أصبح شائعاً في بعض الجلسات والجمعات أن يتحدث الناس عن أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. والأكثر من ذلك، تبادل الوصفات الإبداعية المبتكرة لتخفيف أو حرق الدهون. مثلاً، “عليك بخل التفاح!” “تناولي الغريب فروت والأناناس!” وبالفعل يقبل عليها الناس ويسرفون في تناولها، أملاً في …

مراحل الريجيم العشره المرحله الاولى ( المأساه ) 😀 المرحله التانيه (تأنيب الضمير وبداية الصحوه ) انا اسميها مرحلة التصالح مع الذات 😆 hy: 😥 المرحله التالته (وضع خطه محكمه ) 😀 المرحله الرابعه ( التطبيق العملي للخطه ) برنامج غذائي + الرياضه 😀 😥 🙂 😆 🙄 :(:D ➡ …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محتاجه عضوتين للتحدي ؟ شروط التحدي : 1:الالتزام 2: قوة الارداة 3: تحقيق الهدف4: القدرة علي هزيمتي (البـــــــــــــــــرنــــــــــــــامــــــــــــ ـج ) تمارين slim 6 weekالجدول في المرفقات أوFree exerciseعباره عن تمرين انتي تختاريه مدة الرياضة :كل يوم 45 دقيقه ماتنقص لكن تقدري تزويديها رجاء نبغي الجديه …

السلام عليكم اخباركم يادبدوبات انشاء الله تمام طبعا انا بديت رجيم من اليوم مين تبدا معي وتشجعني لاني كل يوم اقول بكره وبصراحه تعبت والحين: النظام الي بستخدمه الفطور 3 تمرات الغذاء : شوربه العشاء: سلطه ودمتم سالمين رشيقات للابد المهم خلونا نتفاعل مع بعض حتى لو ماتبغوا ذا الرجيم …

السلام عليكم حبيباتي.. بنات انا عندي رجيم ماخذته من بنت عمي اهي سوتـــــــــــه وماشاء الله نزلت وزن بشكل خيالي على انها بالمرررررررررره سمينه حتى اخوها مسويه والله يانحفو نحف ماشاءالله عقبالي يارب انا اخذت الطريقه منها بس اللي نقص علي حبوب الفيتامين مالقيتها بالصيدليه اللي عندي معليش مره ثانيه وبالقريب …