عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم كيفكم فراشات ؟؟ و كيف رمضان و الدايت معاكم؟؟ كل عام و انتو بخير و الله يتقبل منا و منكم صالح الاعمال يارب و ان شاء الله يجي العيد و كلنا سمبتيكات 💡 انا كتبت الموضوع دا عشان اشجع نفسي و اجبر نفسي عالالتزام و اقدر البس و …
أكمل القراءة »من منكم تبي تشارك من يوم السبت 14 / 2 / 1428 هـ برجيم ونشوف من منا الشاطره
اللي ناويه صج تكون رشيقه علشان تعيش حياتها … وتلبس اللي تبي وتنعم بالحياه بشكل أحلى … تدخل تسجل معانا … سجلي معانا حبيبتي أسمك ،،، وزنك الحالي ،،،،، و وزنك المثالي … علشان تكونين معانا في المنافسه وراح تبدأ المنافسه يوم السبت الجاي الموافق 14 / 2 / 1428 …
أكمل القراءة »شاي اخضر بالنعناع
هااااااااي وش رايكم بالشااهي الأخضر بالنعناع (ربيع) هل ينحف بدون رجيم؟؟؟ 😆 نفسي انحف؟
أكمل القراءة »مين تتحداني ونتعاون مع بعض؟؟؟
السلام عليكم انا كان وزني 50 ماشاء الله ولكن تغير بعد الولاده وزااااااااد كثير والحين قررت اني انحف خاصه بطني والارداف بزيااااااااااااااااااده يالله خلونا نتعاون وننحف ونسوي مشي مشي في اليوم لمدة ساعه الفطور بيض + خبز بر الغداء زبادي العشاء عصير برتقال التاريخ 8 شوال اليوم الاثنين ان شاء …
أكمل القراءة »الدكتور صالح الراجحي ؟؟؟؟ هل من مجيب !!!!!
مساء الخير على الكل على قولتهم الموضوع باين من عنوانه هل فيه احد منك ماشي مع الدكتور على نظامه الغذائي اذا فيه تدخل وترد ابي احد اسولف معه ❗ فيني غلقه 😆 وكآبه :(ترى بصيح 👿 كنت فاتحه موضوع هنا بس مااحد يرد قلت يمكن لان العنوان كان مبهم بس …
أكمل القراءة »سآإأرعو بالتسجيل قرووب بالصيف اكيد احنا غييير
السلام عليكم اخباركم؟؟ بي اختصار ياحلوووين انا فتحت هذا القروب عشان كل وحده تشجع الثانيه باانها تنحف وتشد جسمها واكيد بااذن الله ماتجي العطله الصيفيه اللي واحنا غيييييييرلاني احس اذا كنتي مع مجموعه تتحمسين انك تنزلين وزنك وتظبطين نفسك اكثرانا راح يكون نظامي بااذن الله التخفيف من الاكل+الرياضهالتسجيل راح يغلق …
أكمل القراءة »اصنعي اقراص منحفة لبطنك …… تعالي بسرعه**
يا هلا وغلا فيكمعندى لكم وصفه حق اللى ملوعه جبدهم {كروشهم}ونتايجها مثل ما يقولون روعهالصراحه انا بجربها وياكم يعنى وصفتى فرررررش مو مخشوشه وعقب ما اجربها اعلمكمنبى نجربها سواواللى يطمن فيها انه مكوناتها كله طبيعيهيالله جيبوا الورقه والقلم ملعقتين مرامية جافة مطحونةملعقتين شاي أخضر مطحونملعقتين زعترجاف مطحونملعقتين قرفة مطحونملعقتين زنجبيل …
أكمل القراءة »وزني ماينزل وين المشكلة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اسمعوا قصتي بارك الله فيكم انا يوميا 💡 افطر حبة شابور بر مع ملعقة صغيرة جبنة بيضة قليلة الدسم والغدا عملي سلطة مع نص علبة تونة او قطعه لحمة او دجاج وربع رغيف خبز العشا برتقالة اوبرتقالتين ومااكل اي شي قبل النوم ل7 ساعات …
أكمل القراءة »رحلة التحدي في نزل 20 كيلوووووووو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخباركم صبايا هنا موضوع اليوميات الي راح نتبعها اسماء المشتركات بنت هتلرالوزن الحالي 67الوزن المستهدف 51الطول 162 عهوود الشرقالوزن الحالي : 71 الهدف الاول :60 الهدف الثاني :55 الهدف الثالث :50 .. مزون الصيفالوزن الحالي 81الوزن المستهدف 60الطول 165 اسرارالوزن الحالي 78الوزن المستهدف 50الطول 145 …
أكمل القراءة »البدانة تشوه أقدام الصغار
لا شك أن البدانة كما تضر الكبير تضر الصغير أيضاً ، حيث ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن بدانة الأطفال قد تسبب لأقدامهم الضرر وتحدث مشكلات في المشي لديهم . وأكدت الدراسة أن الأطفال الذين يعانون من البدانة ، أقدامهم أطول وأعرض من الطبيعي ، وتبين أن هؤلاء الأطفال البدينين …
أكمل القراءة »