دايت شوب

يبنااااااااااااااات انا عملت دايت مع دكتوور المهم نزلت خلال اسبوعين كنت 95ونص وصرت 90 لحد هنا كويييييييييييييييس لكن صايرلى يومين اككككككككككككل ولو بذاكر وامتحانت ومرررررررره مكتئئئبه المهم قلت من بكره ببدا صح اللى هو بدا اصلا ولكن من شويه كلت قطعه شوكلاته هل ينفع ابدا يومى من الصبح عادى ولااا …

السلام عليكم كيفكم يا صبايا ابي خدمه منكم اذا ماعليك كلافه صديقة اختي نحيفه حيل وطلبت مني انه ادور له على نضام غذائي يسمنه وقلت مافيه غير الفرشة الي يساعدوني بهذا الموضوع وياليت اي وحده عنده تجربه وستفادت منه تعطيني النظام اتمناء من كل قلبي تساعدوني

قررت يابنات اسوى قروب مثل خلق اللة وشروطة كالتالى تشوفون وزنكم الى تسع وتسعون تفضل مع صمت الجنوب ونتنافس على الرشاقة عشان لما جا عيد الاضحى نفاجى الناس بلوك مقبول واللة اني متاكدة انة كلنا حلوات ولا ينقصنا الا شوية رشاقة ونكتب ماذا دخل في حلوقنا واش عملنا من رياضة …

مشكلة السمنة مشكلة عالمية، بدأت في البلدان المتقدمة، لكن توفر ظروف الرفاهية وقلة النشاط البدني وتغير السلوكيات في النظام الغذائي ساهم في إنتشار السمنة على المستوى العالمي فصارت بمثابة وباء عالمي، وهو أكبر مشكلة صحية أصبحت تواجهها كثير من دول العالم. الاسلوب الاول للحصول على الرشاقة هو إتباع نظام غذائي …

قراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار نهاااااااااااااااااائي انا ماانفع اسوي لي رجييييييييم لاني احوس الدنيا يااكل كل شي يامااكل ولا شي 🙁 ياااربي عشان كذا قررت اشترك بسن رايز بالدمام هو مشغل ومسوي وجبات دايت تنزل بالشهر 10 او 15 كيلوو وودي وسعره 750ريال ومع الرياضه تكون مين جربته او سمعت عنه؟؟؟؟ وطبعا دايت وورد …

الهمـــــــــــــه ➡ الهمـــــــــــــــــــــــــه 😐 ان شااءالله انا كووووووووول راح ابتدي من اليوووم تاريخ 1-11 بنظااام التخفيييييييييييييييف ووالمشي ➡ وزني السابق 78 وزني الان 74.5 هدفي الاول 70 هدفي الثاني 65 طولي 155 يالله حمسوووووووووووووووووونـــــــــــــــــــي للووصول للوزن المطلووووب ابي انقص 15 كيلوووو 😐

بسم الله الرحمن الرحيم حيااااااااااا الله كل فرااشه نورت تجمعنا ومرت بمتصفحناا حياا الله اخواتي الي حطين يدهم بيدي ونسعى لتحقيق طموحاتنا الى الرشااقه تجمعنا هذا راح يكون طريقنا بااذن الله الي تلوين حيااتنا ونرى الحياه بجميع اللونها ونطمح للحصوول الى اللون المفضل طبعا الان بعد عدة تجمعاات اصبحت لدينا …

هذي بعض التمرينات اللي نتبعها في قروبي يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي لليوميات المصوره ( نظام التخفيف مع سحوره بالصور ) واللي تبقى تستفيد منها سواء من قروبي او في غيره حياها الله ولا تنسانا من الدعووووه الصادقه ويارب يجي الوقت اللي توصلون جميعا للوزن المثالي الجزء الاول …

نشرب خمر كل يوم واحنا ما ندري 😡 السلام علييكم ورحمة الله للافاددة………………………… .نشرب خمر كل يوم 😆 🙂 …. واحنا ماندري؟ ستقرؤونها صحيحة 100% بدون غش او خديعه. هل تعرفون ايش يعني دايت كاكاودايت بيبسى.. أو دايت كوكاكولا… أو..السكر الصناعي في الشايوالقهوة..؟اكيد في بالكم انه حاجه للرجيم… علشان الواحد …

السلام عليكم كما وعدتكم ساورد لكم في هذا الموضوع خلطة فعالة و فتاااكة لانقاص الوزن بدون اي اضرار جانبية … و الخلطة هاذي لا تعتمد على مسهلات او ملينات , و لا حتى على اعشاب لتخفيف الشهية …انما هي خلاصة دراسة و بحث مطولين في مجال السمنة و النحافة … …