دايت شوب

رجيم (ستل مان) للتخلص من الكرش … أربعة أسابيع يتخللها راحة.. هذا الرجيم لنظام التغذية البريطاني “ستل مان” يتم هذا الرجيم على مرحلتين … كل مرحلة تستغرق اسبوعين وبينهما راحة لمدة اسبوع يفيدك هالرجيم في التخلص من الكرش خلال الاربعة اسابيع بالإضافة الى انقاص الوزن بشكل ملحوظ… الإفطار: موحد يومياً …

هاي دبدوبات اخباركم مع الريجيم يلااااااااا شدو الهمه مابقى على الاجازه شي <<<<<<<<< مو لما تشديها انتي الاول المهم يابنات في ريجيم لقيته في اكثر المنتديات مره حلو انا جربته مره روعه ومن اول4 ايام حتحسي بالفرق الصراحه روعه هي عباره عن 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جت في بالي فكرة وحبيت أطرحها وبإذن الله تلقى هالفكرة تفاعل عادة في أوقات الدايت تمرين بحالة ضعف وتشتهين تاكلين كل شيئ وطبعا هالجسم الجميل يستجيب لهاالمناداة ويبدأ بالأكل ويروح الدايت وتخسري كول تعبك طيب احنا مش نبي ننحف وتصير أجسامنا مليكان ونلبس اللي نبيه …

هاي بنوتات بصراحة أمي معجبة في منتداكم ومصرة علي إلا أكتب عندكم مشكلتها وصارلها كم يوم تقولي اكتبي في الفراااااااااااااااااااااااشة مشكلة أمي كالتالي : عندها زيادة عن الوزن المثالي حوالي 4 أو 5 كيلو تتركز في منطقة البطن ومع أنها حاولت بجميع أنواع الرجيمات إلا أنها وصلت لمرحلة ماعاد صار …

اطعمة تحقق الرشاقة و تخسس الوزن صيفا 1. الشوربات المبرّدة تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها، جرب جزباتشو، أو شوربة الخيار بالشبت التي تحتوي على قطع كبيرة من الخض ار اللذيذة والفقيرة بالسعرات الحرارية. ابتعد عن الشوربات التي تحتوي على الكريمة. 2. البطيخ من …

السلام عليكم لاحلة بنوتات بالمنتدى الصراحه انا ماجيتكم الا وانا خلاص منهاره من نفسي وشكلي انا وزني 80 وزواج اخوي بعد شهر بالضبط وابي انزل 10 كيلو بأي طريقه لاني مو طويله صايره دبه 🙂 كنت اول اسوي ريجيمات وانحف عليها واخر مره سويت بشعبان ريجيم ونزلت 12 كيلو وكل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم الله يخلكم ممكن تساعدوني أبغي أنحف وأسوي رجيم لازم أنزل 25 كيلوا كيف أنزلها ساعدوني الله يخليكم:0150::074:

السلام عليكم دبدووووبات كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا مليت وطفشت من وزني احس صرت برميل متحرك من جد شي يفشل المهم قريت كثير عن البطيخ و الشمام انه ينحف كثييييييييييييير وقريت تجربه وحده في منتدى سوته اسبوعين نحفت 9 كيلوووووووووووووووووووووو عاد مادري عنها صادقه ولا كااااذبه المهم انا امس بديت اكل بطيخ …

<<آآه يالبرررررد.. انا أشوف تجمعات كبييره لرجيمات مختلفه وهذا شي طيب للتواصل مع بعض.. واللي جااااااااده تبدا معي من اليوم لأني بديت برجيم التمر واللبن ويسير ننزل النتيجه اسبوعيا يعني كل يوم جمعه.. بإنتظااااارالمفقودهالليبتشاركو ياي<<ياحبي للقلوب:ق1::ق1::ق1:

السلااااااااااااااااااام يادبدوبات … انا بصراحه ابي انحف وحاطه براسي يااما انحف او انحف بنات خلاااااااااااااااااااااااص كفاااااااااااااااايه اكل انا بنت مو متزوجه والي يشوفني يقول هذي عنها درزن عيال.. الي تبي تبدا معاي تسجل بنسوي جدول وكل اسبوع نقيس اوزاننا .. نبي نشجع بعض كل وحده تكتب وزنها وطولها …. انا …