دايت شوب

مرررررررررررررحبآآآآ فراشات…… بصراحه مره قريت موضوع انو البنات عادي يربطون الشماغ ع بطنهم مثل النافس لتخفيف وشد الكرششش هل هذا صحيح وهل في احد جربه ……….؟ انا برفع شوي بطني واشدها؟ اطيب تحياااتي لكمــ

اخواتي الفراشات قرأت موضوعكم عن النوادي الرياضيه في الرياض سؤالي عن نادي نيو لوك طريق الملك عبد الله هل فيه حضانه للاطفال او استطيع ان احضر طفلي معي ؟؟؟؟؟؟؟ولكم دعوااااااتي الصادقه ..😀

:و9:مساء صباح الورد والفل والياسمين على عيون كل الفراشات العسلات جبتلكم معلومات حبيت الكل يستفيد منها لا ننا كلنا في هذا القسم هدفنا واحد الوصوال الى الوزن المثالى انشاء الله لأسماك والشوفان والبطاطس أطعمة تحرق الدهون وتخلصكِ من وزنك الزائد حيث تؤكد اختصاصية التغذية العلاجية نوال البركاتي ، حسب ما …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياجماعه إن شاء الله تكونون بخير :028: انا بصراحه مااقدر اقول عني نفسي عضو جديد لاني كنت بينكم دايما اتابع مواضيعكم ولأني احب اتصفح اكثر مما اشارك لكن اليوم انا جيت لكم حتى اتساعدوني لاني تعببببببببببببت واااااااااااايد من وزني لما كنت بالمدرسه وكان …

اليوم حضرت لكم هذا الموضوع المتكامل الذي يخص (( مشكلة الارداف والافخاذ )) وذلك بناء على كثرة الاسئله التي تخص هذه المشكله بسبب معاناة الكثير من النساء منها ولانها تعطي شكل غير متناسق للجسم وخصوصا اذا كان الحجم اكبر عن الازم … يتضمن الموضوع : (( اسباب المشكله ، الرياضه …

هذا الريجيم أخذتة من وحدة قريبتي كانت بعد ولادتها تلبس مقاس 16 وعملت هذا الريجيم خمس أسابيع بس من السبت للأربعاء والخميس والجمعة تخفف في الأكل كانت وصارت تلبس مقاس 12 ماشاء الله عليها أنا الان ألبس مقاس 18 وأتمنى أني أعمل ذا الريجيم خمس أسابيع كمان وأصل للمقاس 14 …

مرحبا صبايا كيف الحال انا بدخل بالموضوع انا نفسي انحف وزني 57 حاليا وطولي 149 ابغى انحف على الاقل 50 اتمنى اي احد تعرف رجيم ينحف في الاسبوع من 3الى 5 كيلو حكون شاكرتلها واللي تعرف رجيم زبادي اكتيفيا تقولي لانهم يقولو مره ينحف وان شالله انتو ماراح تقصرو معايا

حبيباتي سمعت ان شوربة الكرفس تنحف وش رايكم اجربها علموني طريقتها وهل نستخدم عيدان الكرفس ولا اوراقه الله يسعد اللي تقرا وماتطنش

تصدقون يابنات أنه مع أستخدامي لماء الورد 4 كيلو في أسبوعين أكيد تبغون الطريقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!والله الطريقة سهلة ومافي أحسن من كده بعد أستيقاظك من النوم اشربي كوب من الماءالعادي مضاف له ملعقة من ماء الورد علي الريق قبل أكل أي شئ ثم المضمضة بمقدار ملعقة أو ما يملأ فمك من …

➡ الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون سلام بنات ايش با اكتب لكم تجربتي هيا شوية ممل انا قريت على هذا الرجيم واستخفيت به ولكن اقرو الرجيم وشوفو تجربتي ومنتظره تشجعكم لي ومشركتي فيه وطريقة العصير كالتالي : كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي …