عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله http://www.3roos.com/forums/images/smilies/smile.gif وادخلوا استفيدوا من تجربتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحبيبات في عالم حواء احببت ان اضع لكن تجربتي الخاصه في التنحيف وذلك حتى يستفيد الجيع ولا تقعوا في اخطائي التي جعلتني اطيل على نفسي المده التي نحفت بها بداية فقد …
أكمل القراءة »انا عند وعدي جبت لكم الشاي
السلام عليكم ورحمة الله بدون مقدمات انا وعدت بعض البنات هنا في المنتدى إني انزل لهم صورة الشاي الأخضر اللي ابهرني بنتائجة وهذي صورتة بعد جهد جهيد وانا ادور كيف انزل الصورة والحمد لله بمساعدات حبيباتي الفراشات نزلته لعيونكم
أكمل القراءة »رجيم الفنان حسين الجسمي
[ السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته هذا رجـــــيم الفنان حسين الجسمي طبعآ مايخفى عنكم انه عامل عمليه بالمعده الرجيم رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور اليوم الاولالافطار :فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسمالغذاء :قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا …
أكمل القراءة »بنات البحرين ممكن؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخباااركم حبيباتي اطلب مساعدة من بنات البحرين اللي تعرف اسم نادي رياضي صحي :fhgfdhagi تخبرني باسمه واذا امكن الرقم في اسرع وقت وبتكونون ساعدتوني وبكون شاكرة لكم :dfr3
أكمل القراءة »منو عندها نظام غذائي مجرب 1500 كالوري او اقل تتفضل تكتبه بالموضوع يلا تعالاو
اهم طريقه لانزال وزن تقليل كالوري في اكلات يوميه و ما تزيد عن 1500 كالوري باليوم او اقل يساعدني على تخفيف شحم وثقل الي بالجسم و ترهلات :Pمع مشي ربع ساعه على اقل باليوم 😆 🙂 بس ما احب بيض و بزاليا و لحوم و سمك مدخن 😐
أكمل القراءة »اقتراح
سلام يا فراشات يا حلوين عندي اقتراح بما أننا في موضوع الدايت لماذا لا نضع وصفات لأكلات خفيفة السعرات الحرارية أو خفيفة الدهون صالحة لعمل الريجيم وبهذا كل واحدة تضع وصفاتها الخفيفة ليستفيد الجميع أرجو أن لا يكون الموضوع مكرر أنا في الحقيقة فتشت في المنتدى ولم أرى وصفات خفيفة …
أكمل القراءة »قروب دايت بس غير عـالـ بي بي .. ^_^ لـ تواصل اكثر
صبآحكم / مسآآآئكم عسل .. كيفكم يآ حلوآت ان شاء الله تمآم .. جلست افكر افكر في تواصل اكثر بين الرشيقات قريبا ان شاء الله .. لقيت البي بي حل روعه في التواصل اكثر .. 😀 انا راح اكون قروب .. للي عندهم ارآآده هذا الشرط الرئيسي الاراده .. ثم …
أكمل القراءة »مشكلة ثبات الوزن اثناء التخسيس
مشكلة ثبات الوزن اثناء التخسيس يعلق الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة على هذه المشكلة قائلا: ان ثبات الوزن اثناء التخسيس يكون ناتجا لعدة عوامل اهمها: 1- عدم ممارسة الرياضة مطلقا او ممارستها فى وقت اقل من المطلوب لأنه من المعروف أن الـ 10 دقائق الأولى فى ممارسة الرياضة …
أكمل القراءة »استفسار عن رجيم ابي ابتدي فيه ياذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الغاليات ابي ابتدي برجيم ايدمارك والله زوجي يقولي ان زميله نحف عليه كثير ودي والله اجربه تكفون يا اخواتي اللي سمعت عنه او جربته تقولي عليه وش صار معاها انتظركم الله يوفق كل وحده ترد علي …..
أكمل القراءة »تجربتي المتواضعة لإنقاص وزني –
أخواتي الفراشات الغاليات .. وددت عرض تجربتي الشخصية لإنقاص الوزن الذي أتبعته … بعد ولادتي الأخيرة أنتفخت بشكل سخيف و جبت آلة مشي عشان أعمل رياضة في البيت بس للأسف جلست في وجهي دون أي حماس مني … قرأت كثير في الريجيم و شفت الأمر صعب عليا في التقيد خاصة …
أكمل القراءة »