عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
حتى أنظمة الرجيم المعقدة لا تمنعك من وجبة الإفطار، فلما تحرمين نفسك منها أو توافقين على امتناع أسرتك عنها . كوب شاي أو فنجان قهوة لا يدخل ضمن عداد وجبة إفطار متكاملة ، ولا يضمن النشاط طوال اليوم ، ولا حتى يحمي من الإصابة بالبرد . على ذكر الإصابة بالبرد …
أكمل القراءة »البنـــــــــات الــــي يمشــــون علــــــى السيــــــر …..تفضلو بسرعه..
شخباركم بنات ابيكم تساعدوني الي يمشون على السير ابغاكم تفيدونا عن تجاربكم وبداياتكم كيف كم المده الي مشيتو فيها اول شي بعدين بعد الاستمرار كم الوقت الي تقضونه بلمشي وهل استفدتو من نزول الوزن انا اول شي ابي ابدا عن نفسي اول شي مشيت عشر دقائق حسيت نفسي بموت من …
أكمل القراءة »طريقة جوليانا دايت لعمل دجاج بالخضار على النار مباشرة
السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته للان سوف اقدم لكمـ طريقتي بعمل الدجاج بالخضار رهيبــــــــه 😳 المقادير الدجاج ، جزر ، طماطم ، بصل ، فليفلة ، بطاطس البهارات بهارات مشكلة ، ملح ، فلفل اسواد ، هيل ، كمون ، كزبرة ، كركم ، بهارات الدجاج كل نوع معلقة صغيره …
أكمل القراءة »الله يووووووووفق من ترد علي
مرحبا بنااااااااات
أكمل القراءة »مســـابقهـ التحدي ….بقيادتكـ انتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بدخل في الموضوع على طووووول …وكيف راح تكون بقيادتكـ انا اقووولكـ المشتركه اللي تعدي الاسبوع بدون تخبيص وتكون اكثر وحده نحفت فينا _طبعا في حدود المعقوول مو تنحف لي 5 او 6 في اسبوع _ المهم ان المشتركه هذي هي اللي راح تتولى قياده القرووووب …
أكمل القراءة »اروووع قروباااات الدااايت شوب قوه اثاره والاهم ارااده(&قروب حتى الوفاصاربثمن&)انطلقنا
اروووع قروباااات الدااايت شوب قوه اثاره والاهم ارااده(&قروب حتى الوفاصاربثمن&)انطلقنابسم الله الرحمن الرحيم..باذن الله مايجي العيد الا وحنا رشيقاااااااتياحلى قروووب طبعا انا قررت قراااارانا رااااح اشد ع رووووحي حتى لو انسحب الكل.. طبعا الشرووووووط:ا-بداية تجمعنا23-8شعباان وراح يستمر الى ان نحققالهدف الاول.2-الالتزام جداااااا مهم واللي ماتلتزم سوف تعاااقب بتكثيف الرياضه وان …
أكمل القراءة »دلوني يا جماعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي ابغاكم تساعدوني وتدلوني على حبوب تجيب مفعول انا استخدمت الردكتال وما نفعتني مره واستخدمت (فوتوشاب ) :0148:والله مدري هذا اسمه الصحيح المهم اسمه قريب منه المهم ابغى انحف وماني حق رجيمات والله ساعدوني استنى ردكم حلواتي :020:
أكمل القراءة »إللي تريد تسجل في قروبي((لــشهر رمضان)) 20 عضوه بس
السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهلكل بنت و دها تنحف قبل العيد تعالوا شاركوني في هذا الرجيم..لأني أحتاج تشجيع منكم و أرجوكم دعواتكم لي للإستمرارلأول يوم من بدايه رمضان أي 1-9-2008و راح نقسم رمضان لــ15 يوم..رجيم +مشيو إذا ما شفنا أنه الوزن ما نزل وااايد راح نغير النظامو باقي …
أكمل القراءة »اشرايكم بهالجهاز اللي شريته
اسعدالله صباح الفراشات انا امس ومثل ماسبق واعلنتلكم اني راح اشتري جهاز للقضاء على الزنود واحترت مابين الغزال الطاير واوربت تراك وجهاز السير بالرغم اني عندي جهاز سير بس موكهربائى تخيلوووووووووو والله اني كاني امشي على جبل نصحنا فيه الهندي المهم كسلني هالجهاز وتعبني وكرهني شي اسمه سير وامس قررت …
أكمل القراءة »خلووووووووونا نقهرررر السمنه خلونا نتفااعل>>رجيمات خطيرة
السلاااااااااام عليكم انا بدش ع الموضوووووووووووووووع على ططوووووووووول السمنه وما ادراك ما السمنه العدووووووووو اللدووود للجمال خلووووونا يابنات نشاااااااارك ويا بعض وتكوووووووووووووووووووووون مشاااااااركة غير عادية نبغيها تكون قنبله والله يابناااااات تعبناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ا لين متى بنقعد نستحي من عماااااااااااااارنا خلااااااااااااااااااااص بعد اليوم لااااااااااااااااااااااااااااااااااااوالف لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خلووووووووووووووووووووووووونا باصرارنا وعزيمتناااااااااااا نشجع بعض ونسوي …
أكمل القراءة »