عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم فراشات ايش اخبارك ايش راكم في شربة حرق الدهون من قد جربتها ونحفت بالله الي عندها خلفيه تفيدني ➡
أكمل القراءة »وداعا للكرش…………………..
تبين يكون بطنك ………….مثل ما نقول داخل في ظهرك؟<<<<<<<<< كناية على انك مالك بطن / / طبعا الوصفة مضمونة ميه بالميه وذكرتها لناس وكان مفعولها واضح / الوصفة يا اخواتي بين يدينكم / النعناع…!!!!!!!!!!!!! / ايوه النعناع / تشربينه قبل الفطور بنصف ساعة وبعد الغداء… وقبل النوم / لمدة شهرين …
أكمل القراءة »تمارين لتخفيف الكرش بالصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, تمارين لتخفيف الكرش بالصور إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله تخف الكرش : ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا ا3- الإقلال من أكل …
أكمل القراءة »الرجيم المركب…مين تبدأ معايا؟؟؟؟
صباح الخير انا اليوم بديت الرجيم المركب بعد نصيحة من طبيبة نحفت عليه 35 كيلو في شهرين انا بلتزم فيه حرفيا وانشالله بفيدكم من تجربتي 😐
أكمل القراءة »رجيم مع حساب السعرات الحراريه !!
رجيم مجله الجميله :: ـــــــــــــــــــــــــــــ الأفطار : عصير جريب فروت + ساندويش مع قطعه من الخبز الأسمر + قطعه جبن أو بعض الزبد + موزه الغداء : صحن سلطه كبير مثل ( التبوله )+ صحن صغير الحجم من المعكرونه المساء : 3 قطع من الفاكهه وهي ليست أجباريه العشاء : …
أكمل القراءة »شوفو و اخذو عبره
شوفو و اندمو على الاكل اللي اكلتو من غير فايده > اسئلي نفسك بسم الله ها يكفي ولا احرق قلبكم بعد على اشكلنا اللي مخربها الشحم؟
أكمل القراءة »حبوب شيتوكال
السلام عليكم رمضان كريم للجميع 🙁 انا اشتريت حبوب شيتوكال وبدات استخدمها صار لي 4 ايام وزاد وزني كيلو بدل ان ينقص اهئ ا هئ ارجو المساعده من اهل الخبره هل يمكن ان تكون طريقتي في استخدامها غلط اخذت كبسولتين قبل الافطار مباشرة اي لم انتظر ربع ساعة وكبسولة واحده …
أكمل القراءة »نزلت 90 كيلووووووووووو وبا الصورررر
مساء الخير جبتلكم صوره لوحده نزلت 90 كيلو قبلبعد اعذوروني ماعرف امسح 😆 🙂 اللي عليها بس هذا لعيونكم وعشان تحمسكم مع العلم انه برجيمواراده اكثر من الرجيم 💡
أكمل القراءة »مفتاح موووهـ(صدقيني ماراح تندمين دشي )ـيم لكل فراشة تبي تشتري صحتها وصحةعائلتها,,.
بسم الله الرحمن الرحيم حبايبي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد الصلاة على الحبيب حبيت انزل لكم ها لموضوع الموووهيم كثير لكل فراشة حابه تهتم بنفسها سواء وقت الرجيم او بعده لانه يبين لك كيف تهتمين بصحتك وصحة عائلتك فعلا الموضوع موووهيم ياللله نبدأ من منا لم يقرأ يوما عن …
أكمل القراءة »رجيم ما في دهون ينحف 8 كيلو في شهر
الافطار 50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار او لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار او 2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره. الغذاء دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه او لحم بدون دهن مشوي …
أكمل القراءة »