دايت شوب

رجيم البيض: يخفض الوزن 3 كيلو في الأسبوع أثبت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار. ولقد أظهرت تلك الدراسة الأمريكية أن النساء آلاتي تناولن في حميتهن الغذائية، بيضتين على الفطور، خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ثمانية …

مساء الخير على أحلى صبايا أنا عندي مشكلة وحبيت تساعدوني فيها لانة أكيد عندكم خبرة أنا مو دبدوبة بس بطني مسويتلي أزمة يعني اش ما اسوي ماتنحف صار لي أسبوع ونص وأنا اسوي تمارين للبطن من غير فائدة العمر:17 الوزن:56 الطول:145 الهدف 45;) فاليت تفيدوني بريجيم يكون سهل وخفيف مع …

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضضوع على طوول اللي تبي تسجل معنا بالقرووب حياها الله وبث

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مدخل ؛ نورة / وي والله ياحصه أنكِ صرتي دووووب حصة /وش أسوي يا نوره والله ماأكل شيء بس غير هالطحنيه وجبنه حتى ماأكلها بعيش يقولون في عسرات ماأدري وش أسمها نوره /ههه سعرات حراريه حصه/إيه مغيرها وبعجني المـــــــاء كل ماحسيت بالجوع شربت مـــاء وحرمة …

السلام عليكم بنات مثل ماهو واضح بالعنوان انا سبق سويت رجيم الكورن فلكس وكنت انقص نص باليوم والحين بعد مازاد وزني نتيجه الاكل الزايد والتخبيص راح ابدأ من اليوم ان شاءالله راح يكون اكلي كورن فلكس الرشاقه + حليب خالي الدسم ويوميا صعود الدرج عشر دقايق علشان يمسح الارداف والفخوذ …

السلام عليكم كيفكم مع الرجييييييم انا بنسبه لي ارادتي ضعيييييفه ماني قادره امسك رجيم معين امسك الرجيم اربع ايام وارررررررررررجع نزلت سايقا 25 كيلووووووووو والان ماني قادرررررررررررررره ياكثر موضيعي في المنتدى لكن التزام يومين فقققققققط الان وزني 83 ابغا اوووصل لي الخمسيناااااااااااااااااااااااااااااااااات واخاف اوصل للتسعيناااااااااااااااااااااااات وانا كل يوم بكره اعمل …

مرحبا صبايا كيف الحال لو سمحتو انا مسوية عملية قيصرية باقي كم يوم وبكمل 3 شهور اقدر استخدم الاوربت تراك ولا لازم بعد فترررة ؟ مين جربت بليز فيدوني

ارجو ذكر الرجيم في البدايةالسؤال الاول :كم مرة حاولتي تجربين رجيم وفشلتي ..؟؟ السؤال الثاني :كيف كانت نفسيتك وقت الرجيم..؟ السئوال الثالث:كم كان وزنك قبل الرجيم ,,؟؟؟ السئوال الرابع :متى بديتي تحسين ان وزنك بداء ينزل…,,؟؟؟ السئوال الخامس :هل توقفتي ورجعتي للرجيم ..؟؟ السوال السادس :هل ثبت وزنك بعد الرجيم …

الكمثرى “الأجاص” Pyrus (Pear) تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد …

يافراشاتي الغاليات كل عام وانتم بخير ابي اشترك في نادي بجدة بس ابغى اعرف افضلهالو تكرمتو على بمعلومات او تجربة شخصية لك او لوحده من صديقاتك او اقاربك اكون شاااااااااااااااااااااااااااااااااااكرة لكم