دايت شوب

طريقه سهله وبسيطة وان شاء الله راح تدعوووووا لي كل يوم الصبح بتقومي بسغسلي وجهك واسنانك وبتقولي للبابا والماما صباح الخير وبتدخلي على المطبخ بتحطي مقدار فنجان على النار ولما يغلى شو بتعملي يا شاطرة؟؟ بتحطي شوية كمون حب واعمليه مثل الشاي وحطي شوية سكر بالفنجان وبتجيبي مصفايه وبتصبي الكمون …

السسسسسسسسسسسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا عمري 15 سنه ووزني 73 تخيلووو 😆 😉 ودي ودي انحف لكن ما اعرف من وين ابدا ولا مرره سويت رجيم .. اتمنى احد يفيدني بـ اي ششي … بـ انتظاركم

اخواتي ابغي اسالكم عن بذور الرجله وكيفية استخدامها للتنحيف واهم سؤال هل لها تاثير سئ علىالمرضع.رجاء اللي عندها فكره لاتبخل علي وشكرا ارجو رفع موضوعي ولو بالدعاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الغاليات ابي منكم مساعده هو اللي تعرف انديه نسائية للرياضة في القصيم تخبرني عنها لاني بحاجه لها وانا مهدده بالخطر مع كل يوم يمضي واكون شاكره لكن المساعدة :

نظـام غـذائي .. رجيم البروتيـــن لمدة اسبوعين الافطار : بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّر الغداء: دجاج، لحم، سمك، روبيان (نوع واحد منها) مع سلطة خضراء العشاء: نفس الغداء الممنوعات: – السكريات بأنواعها من العسل والتمر وغيرها. – النشويات مثل الأرز والخبز بأنواعه الاسمر والابيض والبطاطس وغيرها. – …

السلام عليكم بجوز فيه ناس ما سمعه بالوصفه عشان كذا راح انقلها والاخوات اللي جربوها او سمعوا عن ناس جربوها تفيدنا وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،، وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءالله بخير وكيفكم مع المهم ياحبوبات عندي موضوع ودي نفيد ونستفيد منه ** شاهي الاعشاب متى المفروض نشربه قبل الوجبه اوبعدهاواذا كان بعدها يعني بعدها بكم !! ** انا سمعت انه مو مهم تشوفين وزنك ع الميزان اهم شي لبسك اذا وسيع معناته …

منقول ::مساءكمـ // صباحكمـ 😆 🙂 حبيت اسولف لكم ومعكم وإليكم>>>مروقه تخيلوا كثير من البنات اللي يفكرون بالرجيم يعتقدون ان الفطور احسن يكون خفيف فتلقينها تفطر على عصير او حبة فواكه.. من خلال تجربتي بالرجيم لاحظت ان وجبة الفطور مهمه وخاصه لما يكون بينها وبين الغدا 6 ساعات تاكدي ان …

صباااااح النور ع احلى فراااشات اول شي قبل مااعطيكم الريجيم اعتذااار خاااص لحوريه الكون على اني تااخرت عليها فيه بس وربي غصب الدكتوره توها تجيبووو ************************************************** ***************** الافطاار ******** &3تمرات مع ربع كوب حليب اولبن ((خالي من الدسم )) &نصف مغرفه شوربه((بدون دهن)) &صحن سلطه &3ملاعق رز او معكرونه او …

مرحبا بنات انا ببدى مع مجموعه عن ريجيم الماء الدافي بس بسال شلون ريجيم دافي يعني اغلي الموويه ولا اشرب مويه عاديه من الصنبور مافهمت بليز ردو الحين عشان ببدا معهم اليوم مشكووورين حبايبي ➡