عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها ) العشا . كوب كبير عصير برتقال + علبة زبادي قليل الدسم الأحد . الأفطار . …
أكمل القراءة »ماذا افعل بلرجيم وقت الدوره الشهريه هل اوقفه او استمر ؟؟؟؟؟؟
😈 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شيء احب اقلكم كل عام وانتم بخير وبلغنا الله واياكم رمضان وانتم باتم صحه وعافيه اخواتي العزيزات حابه استفسر عن شغله هل اوقف الرجيم وقت الدوره او ماذا افعل وثانيا احب انكم تفيدوني برياضه وانا جالسه اعملها ههههههههههههه >>>>>>>كسلاااانه اوقف لانه كترت فيني …
أكمل القراءة »قروب للمشي ساعة كل يووووم
مساكم الله بالخيربنات ايش رايكم نتفق ونسوي قروب انا نمشي ساعه في اليوم………… انا بصراحة اعترف ماعندي عزيمه امشي يوم يومين واتركعشان كذا نبغى نتجمع ونشجع بعض ع المشي اي وحدة توافق تحط اسمها بس تكون واثقة انها قد كلمتها….زي ماتعرفون ان المشي مفيد مرة مو بس للرشاقه حتى نفسيا …
أكمل القراءة »من 3 ارقام لرقمييييييييييييين
طلعتي على الميزان ووزنك 3 ارقام :042: تعالي نجتمع ونسوي قروب ونخليه رقمين:020: انا 110 ونفسي اصير في 90:090: انا بوزن كل يوم اثنين واقلكم ايش صار معايا الدايت 6 ايام واليوم السابع راحه مع مشي ساعه يوميا
أكمل القراءة »ابي زيكم اكون بقروب مين يتبناني ؟؟
سلاااام يا حلوات ابي اصير مثلكم وانضم في قرووب 😆 idea: مين يتبناني في قروبوا
أكمل القراءة »كل وحده ودها تصير غزال تدخل بسرعه
حياالله كل وحده دخلت وقرت واسال الله ان تكون كالغزال خفة ورشاقه بس اللى تعرف طريقة البرتقال والليمون بالظبط ومتى بؤخذ قبل الاكل ولا بعده وكم مره اتمنى منها الرد 000معليش طولت عليكم بس اختكم سمعت بهاالخلطه وحسيتها سهله قلت اسال الفراشات الحلوات اللى عسى الله يقلبهن غزاااااااااااااااااااااااااااال ياليت اهل …
أكمل القراءة »أنا أتحداك ..مين تتحدى لسعة شقــاوهـ؟؟؟^_* دايت شوي غريب^_^
((بسم الله الرحمن الرحيم)) نظام غذائي لفصيلة دم فئه Bموجب من إعداد~* لسعــة شقاوهـ*~ .. طبعا النظام مقتبس من خبراتي بالريجيمات اللي سويتها وطبعا إستفدت من الدكتور اللي كنت أروح له ^_^.. وسويت لكم هذا النظام وإن شاءلله يعجبكم.. طبعا النظام لصاحبات فصيلة الدم Bموجب.. لأنها فصيلة دمي طبعا ^__^ …
أكمل القراءة »تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات لشد عضلات البطنوخاصه للي يشتكي من “البطن“نبدأاول شي عشر مرات عشر مراتعشرين مرةخمسيييين مرةعشرين مرةعشرين مرةعشرين مرةعشرين مرةعشرين مرةعشرين مرةان شاء الله يكونوا سهلين عليكم! وثقوا في الحصول على نتائج ممتازةإذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل …
أكمل القراءة »يافراشات الي حابه تدخل تدخل
هاااااااااااااااااااااي 😛 فراشات عندي استفسار صغير الفصفص يسمن ولا لا ا 😆 🙂
أكمل القراءة »كريم الزنجبيل وهوايله
اللي تعرف شب عن الكريم او سمعت عنهوشافت نتايجها ع احد 😆 🙂 تسدح معلوماتها 😆 hy: واللي ماتعرف 😆 hy: ليتها ترفع الموضوع 😈
أكمل القراءة »