دايت شوب

آلسلام عليكم ..نفس مآهو وآضح بالعنوآن ! انا حآبه آروح للجزار ومعروف طبعآ هو صآحبآتي جيتهم الجامعه نحيفه وابلشتهم مسويه دايت ومسويه دايت عبالهم كذا جسمي لان اول سنه بالجامعه .. مادرو عن الشحوم الي من قبل فـ آللي تبي تلتزم معي بنفس آلنظام , وآجي آكتبه لهآ هووون واكتب …

تمارين رياضية لشد الأرداف ورفعها ((بالفلاش)) لشد الارداف ورفعها تمارين رياضيه بالفلاش http://www.ayoubdiet.com/articles/details.asp?id=59 http://www.ayoubdiet.com/articles/details.asp?id=63 http://www.ayoubdiet.com/articles/details.asp?id=62 http://www.ayoubdiet.com/articles/details.asp?id=61 استمري عليها وسترين النتيجة

اسرع الرجيمات في خسارة الوزناللي جربت رجيم وحسته سريع جدا في خسران الوزن..ياليتــــ تفيدني وتفيد الكلوحتى القروبات لو قروووب جرب رجيم معين وحقق نتايج ياليت يفيدوووني…ولو كان الرجيم اكيد ومضمون اكيد الكل رح يتبعهلتحقيق خساره في الوووزنلأن هنا اكثرنا هدفنا الحصووول على وزن مثالي وجـــــــــــــسم رشيق …إلى متى واحنا جالسين …

السلام عليكم 😥 كيفكم فراشات 😈 ياليت تدلوني على محلات تبيع اكل دايت مثل الخبز والبسكويت 😉 شريت مرة ايس كريم كون زون قليل الدسم بس مااحس فية فرق عن الايسكريم العادي لان طعمة حالي 💡 قلت الله يستر لايسير دعاية بس انة دايت 😆 🙂 وشريت قشطة طازجة لايت …

السلام عليكم كيفكم بناااااااااااااات عندي سوالين ممكن تردوون عليهاا المويه البارده هي الي كويسه لرجيم ولا الحارهـ ..؟؟ الشاي الاخضر يوقف الوزن ولا يعني ينحف وعند وزن يوقف ولا عاد انحف ..؟؟ بليز بنات جاوبوني بليزززززز 😈

هاااااااااااااي بنات كيفكووووم < ادري اني خشه جديده عليكم بس تحملوني لين انحف كيفكم ان شاالله كويسين كلكم بنات هذا موضوع لي خاص انا و اللي تبي تبداء معاي ريجيم الدكتور دشتي والله طفشت من السمنه و من القهر كش كش لازم يصير تغيير جذري بحياتي انا وزني 125 تخيلو …

هلا فيكم بموضوعيأنا قررت أفتح موضوع وأنزل يومياتي لأني تعبت كثير من شكلي ابد موعاجبنيلي سنتين وأنا من رجيم لرجيم أحرم نفسي وبالأخير أروح أهجم ع الأكل كأن لي سنه ماكلت كرهت الرجيمات كلها مره ضايق صدري طفشت ودي أرجع لرشاقتي أول كان وزني 50 والحين أنا دوبه ألبس علي …

سلام كيفكم يافراشات بالمختصر انا متزوجه ليا5 سنين وكان وزني 59 بس سمنت من الحمل واللولاده زدت في ولدي الاول 30 كيلو في الحمل والتاني مازدت>>>>كفايه في الاول 😐 المهم بعد ولدي التاني قالي زوجي اذا ماخسيتي راح اتزوج عليكي ياينات انا مااقدر اعمل رجيم مررررررة مااقدر ايش اسوي اعطوني …

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته صديقاتي ……….اخواتي انا متزوجه و عندي 4 ابناء و ما زلت محافظه على جسمي …يعني مافيه ترهلات او زيادة وزن…..السؤال ..ليش…كيف؟ انا كل مايزيد وزني 4 الى 6 كيلو ابدء باتخاذ ريجيم فوري لانقاص وزني قبل ان يصبح من الصعب انقاصه هذا اول شي …

السلام عليكم أخواتي الفرشات لوسمحتم أنا وزني 101 كيلو بس المبايض بتضعف وأنا لازم ينقص وزني 31كيلو أرجوكم ساعدوني والله يجعلو في ميزاني حسناتكم يارب 😆