عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم اخواتي جبتلكم اليوم رجيم يسمى برجيم الطوارئ اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك. 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي …
أكمل القراءة »اللي تبي تنزل من كيلو الى 10 كيلوو تتفضل
مرحبـــااا صبايـااا كنت داخلة بقروب وكننت متحمسسة ماااررة بس بعدين قل الحماس و قلة عزيمتي معاه والحين بفتح قروب جديد للي بينزلون من كيلوو الى 10 كيلوو فاللي حابة تنظم معي راح ابدا من يوم 8/15 الى 9/30 وراح اتبع رجيم الكيوي والانناس الى رمضان وبرمضان راح نغير الرجيم يعني …
أكمل القراءة »بنات لا تطوفكم هذى الوصفة للرجيم –
بنات انا حبيت افيدكم من هذى الوصفة للرجيم الى انفعت مع بنت خالتي خذيتها منها علشان اعرضها عليكم وانشاله افدكم نقاط يجب اتباعها خلال الرجيم : 1. عدم شرب الماء اثناء الاكل 2. شرب لتر ونصف يوميا بين الوجبات 3. عدم اتباع هذا البرنامج اكثر من ( 13 ) يوم …
أكمل القراءة »صعود الدرج
السلام عليكم رياضة صعود الدرج اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس ماكان يشاع سابقا، من ناحية أخرى اكتشف خبراء التجميل أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة في أوضاع معينة يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام وينمي …
أكمل القراءة »اجهزة الرياضة ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا ابي مساعدة باسرع وقت ممكن ابي اعرف مكان شركة زينة الدولية للاجهزة الرياضية ابيها ضروري الله يعافيكم الله يجزاها الجنه اللي ترد علي
أكمل القراءة »حزام تضيق المعدهالكل يدخل
اهلين بي العسولات عندي متوفر احزمه والله استخدمتها شخصيا وبداء وزني ينزل والاكل قلة نسبته اكل واشبع بسرعه لو حبتي تلبسيه طول اليوم او وقت الاكل اووقت الجوع على راحتك والنتائج مشجعه بدل ماتسوي عملية تضيق هذا يضيق معدتك على حسب رخبتك والى عنده اي سؤال انا حاضره:0149:
أكمل القراءة »شورت السونا الحرارى
مرحبا بنات ياليت تردوون على بسرعة منو جربت فيكم شورت السونا الحرارى واللى جربتة شنووو نتايجة..!!!
أكمل القراءة »آيس تي منزلي
السسلام عليكم هالايس تي صحي ولزيز شوي اخذته من برنامج صحي وسسريع نبدآ بسرعه المقادير 3 اظرف شاي اخضر او اسود ثلاث برتقالات ليمون <<انا مااستخدمته فماادري عن الطعم سكر حسب الرغبه يعني ممكن سكر ممكن لا ممكن سكر دايت ثثثثثثلج الطرييقه اولا نسوي شاي اربع اكواب ساخنه مع الثلاث …
أكمل القراءة »مساعده الله يسعدكم ياحبايبي..
السلام عليكم يسعد مســــــــاكم ياحبايبي ابغى ادلوني عي اخصائية تغذيه ممتازه في ابها او الخميس.. ما ابغى ياخذون فلوس وما استفيد شيء.. الله يسعدكم دنيا واخره دلووووووووني…;)
أكمل القراءة »اي وحده سوت رجيم ابي اسالها سواال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكون صبايا؟!؟! بنات ابي اقولككم مشكلتي ((انا بالعطله الصيفيه سويت شبه رجيم<<حلوه شبه رجيم 😡 يعني بين قوسين على قوله مامي رجيمس على كيفس ❗ يعني كان رجيمي انو ماكنت احرم نفس من اي شي<< 😥 بس كنت احاول اخفف من الاكل واحاول امتنع من …
أكمل القراءة »