دايت شوب

أفادت دراسة حديثة أن الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وهو ما يعرف “بالكرش”. وذلك بما يحتويه الزبادي من بكتيريا “اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس” والتي تلعب دوراً هاماً في تخمر اللبن، كما أنه يحتوى على انزيم “اللاكتيز” الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، ويتسبب نقص هذا الانزيم …

لكل قصة نجاح ..دروب شائكة .. وجهد متواصل .. وطموح لا ينقطع ..هذه أنا.. وهذه قصتي اسكبها بين ايديكم لعلها تكون بداية … لقصة نجاح اخرى.. لشخص آخر … مازال التردد يقض مضجعه .من أنا؟نفس خفيفة..وقلب ابيض ..وابتسامة عريضة..لجسم مثقل بوزن زائد….بل مفرط في الزيادة! كنت كغيري انتقل من رجيم …

عـصيـــــــــــــــــــــر حــــــــــــارق للــــــــــــدهــــــــــــون * * المقــــــــادير: حبتيــــــن كيـــوي عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر ) عصيـــــر ليمونه ================ الطــــــــريقة: يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .. …

السلام عليكم فراشاتي الغاليات انا اول مرة اكتب في هذا القسم بصراحة انا مو دبه مره يعني زايد وزني حبتين بس اللي حولي كلهم يقولوا ليش كذا وزنك يا دبا المهم انا بحثت عن بذرة الكتان ولقيت كلام رووووعه عنها وانها تنزل الوزن بس محتاره في الطريقه فيه ناس يقولوا …

ما يخص الفصيلة AB هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة في كل من فصيلة A وفصيلة B , لأن فصيلة AB تحتوي على الإثنين معاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب فصيلة A أبداً و لكنها تناسب فصيلة AB جداً ، كما …

السلم عليككم ورحمة الله وبركاته اخواااااتي الدبدوباااااااااااااااات العزيزاااااااات والله اكتب وانا في قمت الاحباط مقهوررررره من نفسي كنت مسويه رجيم النخاله ونزل وزني بصوره ملحوظه نوعا ما بس في الايجازه سافرت وانعدم ابو الرجيم والله تعبت اشكي وتعبت ابكي تعبت من وزني الي ما الحق افرح انه نزل الايرجع مره …

السلام عليكم اخباركم ياعسولات الله يسعدكم مين راحت لدكتوره اخصائية تغذيه بجده ونحفت لاتبخلون عليه يابنات جده الله يوفقكم اووووف تثبت الموضوع وانا ماظبطت العنوان خخخخخخ من العجله الله يعين على هالاوزان بعد الحمل مشكله من جد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، هلا حبايبي.. جبت لكم من احد المواقع الشقيقة.. وصفة شوربة حرق الدهون إلي هي شوربة الملفوف ومعها البرنامج الغذائي.. إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد تعتمد هذه الطريقة على تناول حساء حرق الدهون المقادير لحساء حرق الدهون 6حبات كبيره أو متوسطة من …

بسم الله الرحمن الرحيم :: :: :: ::سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين :: :: :: ::هادا هو رابط موضوعي بس للأسف ماكان فيه اي …

عزيزاتي مين تعرف القسم الرياضي بمجمع خالد الطبي اللي بحي الربيع /السامر ؟ يعني من حيث جودة القسم وتمارينهم وآلاتهم والمدربه اللي عندهم ؟؟؟؟ المدربه سمعت انها أردنيه بس ماأدري اللي سبق وشاركت عندهم او هي الآن عندهم تنصحني أشترك عندهم والا لا؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم تدفعي لهم شهريا ؟؟ انا إتصلت …