دايت شوب

هناك خطوه جميله لإنقاص الوزن دون عناء ودون تعب ،، قبل أي وجبه دسمه بربع ساعه ،، تاخذين برتقاله وليمونه وتقطعين كل ثمره اربع قطع وتضعينهم في قدر ماء ( وعاء)مع القشره ،، وتتركهم حتى يغلي الماء ثم تشرب الماء ،، اوّل اسبوع ونص تنقصى 4 كيلو جرام جربوها ومارح …

السلام عليكم عندي صابون القهوه لنحت وشد الجسم وتبييضه وتحسي بالفرق من اول استخدام معروفه القهوه بشد الجسم وتنحيفه مكوناتها طبيعيه اعشاب وزيوت وقهوه لنحت الجسم وشده وللاماكن متجمع فيها الدهون والصابون بداخل ليفه اخر شي انا الي اعمل الصابون ربي شاهد علي كلها مكونات طبيعيه واعشاب وزيوت

بنات مافيه مقدماتوانا حاطه حرتي في الأكل وانا قبل شهرين نازله 10 كيلو بعد الولاده…. وماودي ارجعهم

مرحبا بنات … مين جربت جلسات الا بي جي lbg والنادي الرياضي حق مركز نيولوك اللي بالرياض وسؤال هل ممكن اسوي جلسات ال ال بي جي بشكل يومي لانني مسافره ومستعجله بليييز لاتبخلو علي بالردود او الرفع عالاقل شااااكرةلكم.. ❗

السسسسسسسسسسلاام عليكم يا حلوات الحقووووووووووووووووووووني بالله ابي رجيم ينحفني خلاال اسبوعين اذا ممكن خاصصة الموخرة كبيره عندي وطالع لي زوايد ولي ششهر امششي في اليوم اكثثر من ساعتين او 3 ساعات واكلي قليل لكن ما احسسسسسسسسسس انه وزني تآثثر ياليت تسسسسسسسسسساعدوني

مساء *صباح الورد جاتني فكرة حلوة حبيت واحنا قاعدين ننزل وزننا نستانس شوي ونضحك 😛 فحبيت نسال بعض كل وحده تسال اللي بعدها اي سؤال في بالها لاتخلون شي في خاطركم فلوها وانبسطوا بس لاتنسون الرجيم كل وحده تنتظم على رجيمها وقروبها اللي هي فيه يالله علموني اش رايكم عشان …

هااااااااااااااايكيفكمانا الحمد لله الكل يحسدني على جسمي الحمد لله مرررررررره حلووووووو ماشاء اللهبس انا احس فخوذي كبيرة شوي ابغى اي شئ ينحفها بليز غير التمارين ➡

بسم الله الرحمن الرحيم نبدا كلامنا ب لااله الا الله محمد رسول الله وسبحان الله والله اكبر ❗ بدخل بالموضوع مباشرة يااحلى بنويت كثير جدا قرئت بالمنتديات دخول الزنجبيل في كثير من وصفات التنحيف حتى الدكتور عبد العال نصح فيه كوصفة اساسيه لأزالة الكرش 😆 وبالفعل للزنجبيل فوائد رائعه للجمال …

مسابقتنا لشهر صفر 1431 عنوانها رشيقة شهر صفر هي مسابقة نتحدى فيها أنفسنا و نتعلم من خلالها تحديد أهدافنا المشاركة مفتوحة للاخوات اللواتي يردن تخفيف او زيادة وزنهن المطلوب: كل أخت تريد المشاركة تدخل و تضع عدد الكيلوات التي تريد خسارتها أو زيادتها خلال شهرصفر ( و لا واحدة تقول …

بنات كنت قبل فتره اقلب في بعض المواقع وحصلت طريقه اسمها شوربه الرشاقه بعطيكيم اياه وياليت اللي جربتها تفيدنا المقادير: حبة كرنب – جزرة – ربطة سلق – بصلة – 3 حبات طماطم . الطريقة: تقطع المقادير الى مكعبات صغيرة و توضع في القدر وتغطى بالماء وتترك تغلي لمدة نصف …