عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
طريقة عمل شابورة الرجيم (بالصور)
روابط أكلاتي الدايت بالصور ( دايت سحوره )
روابط اكلاتي الدايت مع الطريقه بالصور توست بر بالبطاطس واللحم للرجيم بالصور ( دايت سحوره ) http://satfrequencies.com/girls/alfrasha106/thread1260895/ بيض بالفرن بس بطريقتي للرجيم ( دايت سحوره ) http://satfrequencies.com/girls/alfrasha106/thread1251027/ وصفات خفيفه بالتوست البر من ابتكاري للرجيم بالصور ( دايت سحوره ) http://satfrequencies.com/girls/alfrasha106/thread1260872/ مكرونه بالبشاميل للرجيم بالصور ( دايت سحوره ) http://satfrequencies.com/girls/alfrasha106/thread1242733/ صينية …
أكمل القراءة »بنات بموت الحقو على
والله مليت من حالتى لى اكثر من شهر وانا اقول ببدأ اسوى رجيم من بكره ولا قدرة مانى عارفه وش السبب والمصيبه وزنى يزيد ولا اقدر ابدأ مانى عارفه ليش قلت مافيه الا البنات يساعدونى والله تعبت مره من حالى دبرو لى حل
أكمل القراءة »معلومات مهمه جدا لـ التخسيس
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم .. اخوتي و أخواتي القراء الكرام .. سلام الله عليكم و رحمته و بركاته ،، التغذية العلاجية عبدالله المطوعيفضح مخاطر أدويةالتخسيس ويكشف صندوق أسرارهالريدكتيلهي أدوية تعمل …
أكمل القراءة »ضروري اللي تسوي ريجيم بدون رياضه تدخل
بســـــــــــم اللــــــــه الرحمـــــــــــــــــــــن الرحيـــــــــــــــم يابنات اللي مسويه ريجيم بدون رياضه راح تخسر دهون وعضلات وبالتالي الايض راح يكون في صوره بطيئه وبالتالي ماراح تحرقون سعرات حراريه كافيه لان خسرنا عضلات من جسمنا وبالتالي الجسم راح يخزن الدهون لان كل ماتقدمنا بالعمر راح يقل عندنا مستوى الايض وبسبب قله النشاط وعدم …
أكمل القراءة »يلا نكوون يد وحده مع بعض
بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمه الله وبركاتهكيفكم اخواتي اخباركم انشالله بخييرالمهم حبيت اتكلم معاكم بموضوع وياريت تساعدوني وتوقفوا معاياانا طبعا من النووع احب النحف يعني بالكلام المختصر كان وزني 63 وصار 59وطولي 156 ونفسي لو يكوون 50 ومو عارفه ايش النظام اللي اسوويه او شيءابغى احد معايا يوقف ونكون …
أكمل القراءة »ياليت تريحو بالي
مرحبا كيف حالكم يافراشات عندي مشكلة ماادري هل هي مشكلة او شي عادي زوجي صار له اسبوع عامل حمية ويروح نادي يلعب رياضة هذا شي عادي بس الي مخوفني انه هذا النادي عاطينهم حبوب اعشاب عشان يشد العضلات ويطلع الاملاح الي في الجسم بس اني خايفة تكون الها مضاعفات وقلت …
أكمل القراءة »آحلآ وآنحف صبآيآ آن شآء الله(للتسجيل)
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته.. كيفكمـ يآ احلى صبآيآ .. ودكمـ ترمون ملآبسكم لانهآ ضآقت عليكم ولآ لانهآ صآرت كبيــره عليكم !<<تسمع بالحمآس 💡 وش رآيكمـ.. نعتمد 3 شهور نتغـير فيهآ ننحف ونصير وش حلونآ ونلقى الملابس مقآسنآ وندور آصغر بعد 🙁 ونحمس بعض.. ونشجع بعض..بنآت الى متى وحنآ نقول …
أكمل القراءة »سلطة الدجاج بالطماطم طبق دايت
هذا الطبق يحتوي على 230 سعرة حرارية و نسبة الدهون فيه 16 جرام المقادير:ملعتين زيت زيتون كوب رز باسماتي مسلوق ملعقة طرخون ملعقتين خل ابيض ملعقة مايونيز ملح وفلفل اسود صدر دجاج دون قشرة مقطع لاجزاء صغيرة 6 حبات طماطم صغيرة مقطعة لأنصاف حفنة من البقول المائي مفتت لأجزاء صغيرة …
أكمل القراءة »