عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اولا مسااااااااااااء الورد 😐 والكادي و الجوري للكل 😛 الان لي يومين بديت في رحلة انقاص وزني وباذن الله خلال 60 يوم اوصل للي ابي قلت لازم اكتب تجربتي هنا اللي تبغى تقلدني واللي تشجعني مرره احتاااج تشجيعكم ونصائحكمب س هاه نتفق ابي حفله بعد 60 يوم 👿 بسم الله …
أكمل القراءة »لحقووووا عليييييي –
السلام عليكم شلونكم وشخباركم وخل ندخل بالموضوع مباشرة وبدون لف ودوران انا بموووت من الأكل .. وايد وايد وايد أكل وأبي اسوي رجيم يوصل وزني 55 كيلو طولي 164 سم قريت الرجيمات الموجودة بالمنتدى بس ولا وحدة راضية تضبط معاي .. وانا الشحم كله كله متراكم ببطني .. عندي كرش …
أكمل القراءة »ما كرش بعد اليوم –
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم صبايا ان شاء الله الجميع بخير طبعا كل البنيات القميلات اهم الأشياء عنددهم الخصر والجسم الحلو انا عن نفسي كان جسمي حلو وبأخر سنتين طلعت لي كريشة غبيه تنرفز وما عرفت اوخرها رحت نادي احس اني انحف كلي سويت رجيم نفس الشي انحف كلي …
أكمل القراءة »اذابغيتي أوراك وأرداف مشدوده و مثاليه…….ادخلي وادعيلي
السلام عليكم ماراح أطول عليكم انا جسمي من النوع اللي يسمن فقط في منطقة الأرداف ولماأواظب على المشي الاحظ جسمي ينحف شي بسيط ويترهل وبالذات منطقة الفخذ الداخليه ومالقيت حل الاقبل سنه قالتلي قريبه من قريباتي انها سمعت عن تمارين حلوه……. وهي: 1-روحي لمكتبة جرير(بالسياره مو مشي)هههههههههههههههههه..خفيفة دم.. 😳 2-اشتري …
أكمل القراءة »ثلاث خلطات للحصول على بطن مشدود وبدون كرشه …. مفاجأة!!!!!!!!!!
تعانى كثير من النساء من مشكلة ترهل البشرةوترهل الجلد ويرجع ذلك الى عدة اسباب منها الرجيم السريع والحمل والولادة وعدم الاهتمام بالبشرة ويجب البحث سريعا عن علاج هذة المشكلة حتى لا تتفاقم فتفقد المراة سببا من اسباب جاذبيتها وهى البشرة والجسم الممشوق المتماسك ولعل من اكثر اسباب ترهل البشرة بنسبة …
أكمل القراءة »تمارين ما بعد الولادة لشد البطن
تمارين ما بعد الولادة مهمة بعد الولادة للمحافظة على قوامك قوام رشيق وشد ترهلات البطن. إستلقي على ظهرك مع ثني الركبتين قومي برفع الحوض لأعلى مع شد الأرداف إرفعي رأسك بينما تشدين عضلات البطن. إستريحي على الكوعين والركبتين بحيث يكون وضع الذراعين والفخذين عموديًا على الجسم. إثني ظهرك لأعلى، شدي …
أكمل القراءة »رجيم لانقاص الوزن 7 كيلو فى الاسبوع
الرجيم هوالفطور:1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سكر الغذاء:علبة تونة مش بالزيت أو ربع دجاجة صدر مسلوق وبدون جلد +خيارتين العشاء:تفاحة او صحن سلطة صغير وبوفيه مفتوح ماء وقهوة اوشاي بدون سكر
أكمل القراءة »رشاقة مع النوم..!!!
رشاقة مع النوم..!!! أن النوم المبكر يساعد على إنجاح نظام الحمية, وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.فقد أكد عدد من الباحثين في الولايات المتحدة أن نجاح الحمية التي يتبعها الإنسان تعتمد على عدد ساعات النوم التي يحصل عليها يوميا. وأوضحت ا لدراسه أن عدم حصول المرء على النوم المريح يؤثر على …
أكمل القراءة »][~][ لو سمحتوا ابغي معلومات عن فيتو شيب ][~][ –
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذا ممكن ابغي معلومات عن حبوب التخسيس فيتو شيب شنو تكون الاعراض اللي بتصير فيني مثلا لوعه ومالي خلق للاكل وهل يسبب الاسهال وغيرها لان بديت اليوم وابغي اعرف شنو اعراضه وايش ايجابياته فيه
أكمل القراءة »عصير الاناناس والكيوي؟؟ –
يابنات ياحلوين…سمعت انو عصير الكيوي والاناناس ينحف بس مدري كيف؟؟؟؟؟ اللي مجربته تقولي وكم مره اشربه باليوم؟؟؟
أكمل القراءة »