دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لقوام رشيق ومتناسق إليكِ جديد التمارين الرياضية بالصور المتحركة جميل أن تحتفظ المرأة بقوام ممشوق ومتناسق ، والأجمل أن تعرف كيف تحافظ على رشاقة جسمها ، دون اللجوء للحميات الخاطئة التي قد تسبب لها العديد من الأمراض الخطيرة ، بل وقد تؤدي بحياتها إلى الهلاك.لذا …

عشبة تنحفففففففففففففففففففففففف بدون رجيم مضمون مئة بالمئة حبيباتي … جارتي كانت تخينة بالمررررررررة وانقطعت عني فترة ولمى شفتها انصدمت تقريبا نزلت نص وزنهااااااااااااا توقعت انها عملت رجيم سألتها عن الرجيم الي سوته عشان اسويه زيها بس طلعت المفاجأة ………………….>>>>>>>>> عشبة . . . . . . . . . . …

يابنات نحن في العشرة الاخيرة من رمضان انا صراحة كنت مقررة ما اشتري ملابس للعيد الا قريب رمضان كان عندي امل انو انحف كتير بس هلا اول 15 يوم ماشية تمام حتى كيميائي سويت نزلت 7 شرفت الهانم زاد وزني وانا صراحة اكلت كثير تقريبا في 6 ايام اذا تأخرت …

هااااااااااااااااااااي كيفكم حبيبااتي انا من اليوم راح ابدأرجيم دشتي وراح اخلي كل مررررررحلة 4اياام وانا وزني الحين 67ونص وابي انزل 8كيلوووووووووووو بس فحبدا من اليووم الي تبي تبدا معااايااااا وندخل يوميا ونكتب وش اكلنا بس الاهم كل وحده تذكر وزنهاااااا والوزن الي تبي توصل له المهم حنكوون 5 بناااات لان …

السلام عليك بنات الله يخليكم اى اخت عندها حل للدهون الموجوده بالظهر ومحيط البرا(السوتيان) تقولى لان جسمى كله متناسق الا هالمنطقه الدهون شكلها فيها غريب فاى واحده عملت شفط فى المنطقه دى ونجح او استخدمت اى طريقه زى الحقن او كريمات اووصفات تكتبلى تجربتها وبدعيلها بظهر الغيب

30 نصيحة للرشاقة 1- لاتقولي لمن حولك بأنك تتبعين نظاما غذائيا فهذا يعفيك من تعليقاتهم الساخرة و المحبطة . 2- احتفظي دائما في ثلاجتك بالسمك والخضراوات الطازجة ، وأطباق جاهزة التحضير من طعام الريجيم وزجاجة من عصير الطماطم كمقبلات . 3- إذا كنت بصدد دعوة صديقاتك على الطعام فلا تقدمي …

مساء الخير بنات حابه اسئلكم الي جربوا يروحوا اخصائيين تغذيه عشان الريجيم هل فاد معاكم هالشي وقدرتوا تستمروا في الدايت وهل الاخصائى والاخصائيه تعطيكم حافز انكم تكملوا ريجيم بدون ملل او تخبيص كل وحده تدخل تكتب تجربتها واسم الاخصائى والاخصائيه وفي اي منطقه وكم نزلت معه

قروب شلة الانسبرعاية حورية الكون حيا الله الجميع وحي الله رفيقات دربي وخوياتي في رحلة الرشااااقه اليوم بتاريخ 1-2-1431هـ نستفتح تجمعنا ولاكن هذا التجمع راح يكون محدود عدد المشتركااااااات وهو تحدي خااااااااااص خلال 3 شهور من تاريخ الفتح الشروط الازم اتباعهااا 1– على كل عضوه مشتركه ويانا بالقروب تكون صادقه …

السلام عليكم كيف حالكن أنا حابة أشترك من يوم السبت في نادي ليديز قيم عاملين عرض 1500 ريال ثلاثة أشهر وشهر إضافي مجاني يشمل أيروبيك واستخدام الأجهزة وساونا وبخار وأخصائية تغذية المهم أنا أحتاج مجموعة يشتركوا معايا عشان اتفقت مع مواصلات بس غلى السعر عليه (500) شهريا لأني لوحدي وقال …

مرحبا أخواتي .. حبيت أقولكم أني دائما أشوف طرق للرجيم ووصفات ومحتارة ايش أتبع جربت نظام دشتي لكن ماجاب نتيجة سريعة وبصراحة متعب وممل حاولت أبحث عن رجيم أرتاح له ويكون سهل وفي نفس الوقت يعطي نتيجة سريعة ورائعة :: وبعد بحث جربت هذا الرجيم اللي والله ماني مصدقة في …