دايت شوب

ألعاب الطفولة وسائل شيقة للتنحيف http://www.*********/vb/images/bsm.gif النادي الرياضي وما يحتويه من أجهزة رياضية معقدة وأثقال، قد لا يكون في النهاية المكان المثالي لك لممارسة الرياضة . وهناك الكثير اللواتي يتوقفن عن الممارسة الرياضية لأنهن لا يجدن متعة في الأداء. في هذه الحالة قد تكون الألعاب التي كنتي تمارسيها في الطفولة …

السلام عليكم: لا شك أن كل فراشة تحب أن يكون وزنها متناسب مع طولها وهذه دعوة مني لمعرفة هل وزنك طبيعي أم أنك قد أفرطت في السمنة؟؟؟؟ لمعرفة ذلك على كل فروشة أن تدخل وتسجل وزنها بالكغ وطولها بالسنتم. أعزائي: ولنتائج أدق يرجى من الفراشات اللواتي يردن المشاركة تزويدي بأعمارهن …

صامولي روووعه ( دايت سحوره ) صامولي صغير ندهنه بجبن او ميونيزلايت ونضيف فيه أي خلطه نبقيها أنا حطيت فيه حمسة لحم مفروم وبطاطس مشويثم نخلط ملعقة ميونيز +ونص علبة قشطه لايت+وملعقة جبن + واشوي حليب لما تصير سماكتها مثل الكيك ونحطها فوق الصامولي بعد مانرصه بالصينيه ونرش عليه اشوي …

السلام علييييييييييكم كيييييييييفكم بنآآآآآآآت ان شاء بخيييييير .. بتآآآآآآآآآآآآآت تخيلوووووو صديييييييييقتي الله يعطييييييييها الللف عآآآآآآفييييييية المهم هآآآآذي الوصفة تنحف بشكل ما تتوقعو و عن عن نفسسي جربتوا و الله يا بنآآآت كل في البيييييت قالولي ( انت نحفآآآآآنة ولا ؟؟ ) 🙁 و هآآآآآآذي الووووووووصفة يشد مناطق الكبييييييرة و يخلي …

السلام عليكم احلى فراشات في العالم بصراحة اكتب لكم الموضوع وانا طاقة كبدي من ذاالرجيمات بس وش اسوي وراي زواجات في الصيف ولازم اغير الك شوي انا اتبعت جميع انواع الرجيمات واخس بعديين اخربها وارجع زي اول واخس 😳 وبصراحة ماني قادرة امشي على دايت معين قلت بابد من اليوم …

أخباركم يافراشات؟ واخبار الدايت معاكم؟؟ طبعا الاغلبية هنا لهم شهور او سنوات وهم حايسين من دايت لدايت , اللي ماناسبها الدايت, واللي وزنها ثاابت مو راضي ينزل, واللي خلصت دايت ووزنها رجع دبل 🙂 قررنا نعملكم مسابقة حلوة وترجعلكم الحماس اكثر من اول لين توصلو للمثالي بإذن الله.. المسابقة رح …

بنات ابغى اعرف عن تكسير الدهون بالجسم ووين مكانة بالشرقية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابة إني أبدأ رجيم التمر واللبن من يوم السبت مين تبدء معي بس أهم شرط هو الحماس والدخول اليومي يله بنات شدو حيلكم وخبروني

الافطار علبة زبادى لايت ومعاها برتقالة بعدها بساعتين علبة كمان وبرتقالة اخرى. الغداء اى اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة بعدها بساعتين ثمرة فاكهة العشاء ثمرتين فاكهة او زبادى لايت ممكن بطاطا مسلوقة يمكن حبة واحدة يوميا …

بسم الله الرحمن الرحيم فراشاتي العزيزات كل عام وانتو بخير وانشاء الله السنه الجايه مثل هذا الوقت تكون كل وحده منكم وصلت للوزن اللي تتمناه مااطول عليكم بس ودي كل وحده منكم تخبرنا شلون بتحافظ على وزنها في رمضان مع الاكل الشهي من سمبوسه ولقيمات وحلويات ومعجنات وصواني الخضار والمكرونه…………….اممم …