عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الفطور عبارة عن 150 سعرة حرارية: -شريحة جبن ابيض خالي الدسم+1 توست اسمر+حلقات طماطم وخيار+شاي او قهوة بدون سكر اوسكر الرجيم أو- بيضة مسلوقة+1 توست اسمر+شاي او قهوة بدون سكر او سكر الرجيم أو – 2ملعقة أكل فول بدون زيت ويمكن اضافة الطماطم والتوابل والحامض+1 توست اسمر+ شاي او قهوة …
أكمل القراءة »قروب الكربوهيدرات بالصور من 1/8 ولمدة شهر مين تخاويني ؟؟؟
بنات سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالام كبيييييييييييييير ❗ حبايبي تعبت من الرجيمااات والله تعبت بس الحمد لله للان النتائج مرضية >>> ماشاء الله من شهر 3 الى الان ممممممممممممم 29 كيلووو يارب لك الحمد 😥 المهم بنات انا جربت رجيم الكربوهيدرات وعاااجبني وراح امشي عليه طوااال شهر 8 باذن الله واللي حابة تخاويني هلا …
أكمل القراءة »السير الكهربائي,,,,لنتيجة افضل
السلام عليكم اولا وقبل كل شئ ارجو ممن قرا الموضوع يجاوب على تساؤلاتي لاني صار لي اسبوع اكتب اسئلتي في مواضيع دايت شوب ولا حد يجاوبني لدلك لله يامحسنييين ردو على سؤالي ماهي السرعة المناسبة للمشي على السير هل هي خمسة او ستة او سبعةاو او او او ماهي المسافة …
أكمل القراءة »ملكتي بعد أسبوعين و أبغى أتخن
السلام عليكم موضوعي زي العنوان بالضبط ملكتي بعد أسبوعين و أبغى أتخن هل من طريقة سريعة.. و مشكوورين مقدما.. فجر العزة..
أكمل القراءة »تجمع |||لمدة 20 يوم|||بريجيم عذاااااااري وبس|||الله يعزكم ((جاااااادااااات فقط))|||
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته بسم الله الرحمن الرحيييم بدون اي مقدمات 😉 اللي شايفة نفسها عايزة تخس وعندها ارادة تواصل معي للاخررررر تتفضل تشاركني;) وان شاء الله هالمرة انا عزيمتي غير اي مرة وبستمرر باذن الله 😈 بريجيم عذاااااااااااااااااااااااري:D عذاري وبس 😆 🙄 بانتظاااااركووووو يا ذوات الارااااااااااادة:P سلااااااااااااااااااااااااااااااااام
أكمل القراءة »مين جربت الحزاك الكهربائي لإزالة الكرش تدخل تفيدني
السلام عليكم حبيبات قلبي الله لايحرمني منكم اي وحده سمعت او جربت حزام كهربائي الي يذيب دهون البطن والخصر تخبرنا عنهوكم المده بامااانه خلونا نفيد بعضوجزاكم الله الف خير يالي تدخلون وترفعون الموضوع لو بمعلومه عن موضوعنا انتظركم;)
أكمل القراءة »قروبـ التحدي(دلع-دنو-متخرجه-حطومهـ-ليله لعمر-امنيتي اتغير-)-من 13-3-الى 13-5-1431
السلام عليكم حيـــــــــــآآآآأأأأكمـ بقروبـــ التحـــــــــدي بين السداسي كلي دلع%<<<اللي هي انا 😆 دنو الطيوبه متخرجه امنيتي اتغير للاحسن ღحطموكے ياقلبـيےღ ليله العمر نكتفي بهالقدر من الدلوعات رشيقات المستقبل تحدينا على فترتين الفتره الاولى من 13-3-1431 الى 13-5-1431 الفتره الثانيه من 13-5-1431 الى 13-7-1431 يلاااااااااا بنات من يومالسبت البداآآآآيه بليزززز بنات …
أكمل القراءة »الفايتوشيب للتخسيس رائعه بشهادة الجميع جربي وشوفي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفيتوشيب الاصلي لدي الوكيل الحصري في المملكه ب250ريال والتوصيل مجان. ماهو الفيتو شيب؟؟؟؟ رشاقه وجمال بدون حرمان تبغي ينزل وزنك وعمرك ما سمعتي عن الفيتوشيب هو الطريقه الصحيه للنقاص الوزن…. … .. عن طريق حرق الدهون الزائده 😆 😉 وكمان ان …
أكمل القراءة »لجسم مثالي تحتجن الى؟؟؟
أخواتي العزيزات, من جراء خبرتي في التمارين الرياضية, أثقال وتمارين وزن الجسم والجري, أحببت أن أضع بين أيديكن هذا الموضوع وهو يحوي برنامج سليم للحصول على جسم مثالي. لجسم مثالي تحتجن إلى التمارين الرياضية بأنواعها ونظام غذائي. سأبدء في الرياضة فهي الأساس بعد التغذية وستعلمن لماذا بعد قليل لأني أعلم …
أكمل القراءة »حاجة سهلة وصحية ومضمون لانقاص الوزن
سبحان الله ربنا اعطا لنا اشياء ورزقنا بها ليها فوائداها الكثيرة مثل الماء لا غنا عنه لوكن من فوائده للرجيم شرب كاس ماء دافئ صباحا قبل الفطار بربع ساعة يساعد على انقاص الوزن والاخفاف من بروز البطن وانا عارفة دى مشكلة كتير منا بيعانو منها صدقونى الوصفة دى سله وصحية …
أكمل القراءة »