دايت شوب

مرحبا صبايا احتاج مدربة تجي للبيت بسعر معقووول عجزززت ادور لي تكفووون ساعدوني ..:) انا في الرياض .. دعواتي لكم بالنحف من غير شر ..

السليولايت ليس مصطلحا طبيا ، حيث أنه كما تقول الهيئات الطبية ، مجرد أنسجة دهنية وهو أيضا مصطلح يستخدم في أوروبا لوصف ترسبات الدهن المنقر على الجلد ، الذي يمكن أن نراه على الفخذين أو الردفين لبعض السيدات . * ماهو السيليولايت ؟ والسليولايت يمكن تعريفه أيضا بأنه نسيج دهني …

مرحبا .. كيفكم يا احلي اعضااء المنتدي … ➡ هذي مو اول مره اطرح فيها قصتي مع هذا الرجيم ولكن هناك تطورات جديده حصلت مع الرجيم طيب انا راح اكتب قصتي بالكامل عشان تستفيدووا ..انا قبل اربع سنوات واكثر عملت رجيم وكانت اول مره بحياتي اعمل فيها رجيم وكان وزني …

السلام عليكم كيفكم يارشيقات المستقبل؟ بعد تشجيعكم لي بأول وصفة نزلتها بالقسم وكانت الميني برقر وبناء على طلب الغالبية باني انزل اكلات ثانيه جربتها ولعيووووووون حبيبة قلبي سوكرا اليوم جبت لكم طبخه جديده جربتها ومره اعجبتني وخفيفه ولذيذه ومريحه كمان تفيد كثير الطالبات والموظفاااات وافضل شي تكوووووون وجبة غداء الاكلة …

الى كل عضوة بالمنتدى متابعه للقسم الدايت أختكم سوزان له فترة وهي تعني من الوزن الزايد وكانت نفسيتي مثل الزفت الله لايوريكم طبعا وحده بعمري المفروض مايكون وزنه كذا المهم وزني 113.كيلو طبعا شتركت بنادي بمنطقتي هنا ويوم أروح ويوم لا واليوم اللي ماروح فيه طبعا اعمل رياضة بالبيت اللي …

السلام عليكم اتوقع الكل حفظ اسمي من كثر ماافتح قروبات بهالقسم ههههههههه;) لكن هالمره انا راضيه بوزني وماراح افتح قروب ريجيم 😆 🙄 لكن الي ناويه افتحه تمارين للبطن ابي كرشتي تنشد وماتطلع قروب تمارين البطن ماراح يبدا الحين لاني انا بسافر 💡 بوقت العيد ولا اقدر اتصفح النت لكن …

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❗ مرحـــــــــــــــــــــــبا فـــيكم خــــواتيبــــــــــــــدون مـــــــــقدمات 😐 هــــــــــــــذه اول مــــــــــره ادخـــــــــــل فيهــــــــــــــــا هـــــــــــذا الـــــــــــــــقسم فــــــــــــــــحبيت اســــــــــــــــتفسر عــــــــن ســـــــــــــلطات للـــــــــــرجيم 😥 اخـــــــــــــــــتي ربــــــــــــــــي يحـــــــــــــفظها بــــــــــــــدت تســـــــــــــــــوي رجـــــــــــــــيم بــــــــــــــس مـــب عــــــــارفه الســــــــــــــــــلطات فمـــــــــــــــمكن تــــــــــــــساعدونها 😆 🙄

كيفكم اخواتى اليوم موعدنا مع بعض النصائح للمتبعين رجيم واتمنى يفيدوكم 1 ـ لا تأكل حتى تجوع! ‏ امنحى نفسك مهلة أربع ساعات على الأقل بين كل وجبة وأخرى، ولا تتعودى أكل الوجبات الخفيفة .خلال هذه المهلة. ‏..”” زبطوا إن كنتوا شاطرين “” 2 ـ قم عن الطعام قبل أن …

هل تريدين إنقاص وزنكِ بعد أن يئستِ من اعتماد الحميات الغذائية التي لم تؤدِّ بك الى النتيجة المرجوة؟ اليك الحل الجديد: **خسارة الوزن بواسطة التدليك**لكلّ من أنواع التدليك خصوصيته المميزة التي تحلّ مشكلة محدّدة. نذكر: التدليك الهندي، التنحيف الطبيعي، التدليك الصيني «توي نا» (Tuina)، القرص والفتل والتدليك الذاتي. التدليك تنحيف …

يا بنات انا كان وزني اول 57 وحملت وولدت ووزني 89 وننزلت لين صرت 79 بعد الولاده والرضاعه وحملت وسقطت ونزلت 75 وبعدها استمريت عليى رياضه طلوع ونزول الدرج اسبوعين ونزلت صرت 70 يعني 5 في اسبوعين وملحووظ بس يتعب الحين وحده نحفت نحف يهبل ومشدوده حتي ترهل في يدها …