دايت شوب

جربي عصير الجزر تقطع اربع جزرات الى داوئر وتغمر في اناء محكم الغلق به مقدار كوبين من الماء يوضع الاناء على النار هادئة حتى ينضج الجزر ثم يهرس حتى يصبح مع الماء المتبقي في الاناء مثل العصير المركز تناولي هذا العصير في اوقات متفرقة من اليوم والفترة الي يظهر فيها …

مرحبا صبايا 🙂طبعا اول موضوع لي هنا في دايت 💡 لاني ابي اصير من ذوات الاجسام الرشيقات امنيه في حياتي 😛انا طبعا تعقدت من شي اسمه رياضه لازم رياضه رياضه كل ما اقرى ريجيم اوموضوع لازم فيه رياضه زين انا سؤالي هنا وش الرياضه اللي اسويه بدون ما روح للنادي …

مساء الخيرات عليكم جميعا يافراشات 😉 انا حابه ابدا من بكره باذن الله اذا مو الليله حسب طبعا متى اجيب اغراض الريجيم ههههههههههههه والريجيم عباره عن كورن فليكس الريجيم اما نستله او كلوقز اسبيشل k مع حليب خالي الدسم من 5 الى 6 وجبات باليوم وتقدروا تبحثوا اكثر عن هالريجيم …

السلاااااااااااااااااااااااااااااااااام يابنات كل عام وانتم بخير حبيت اسالكم من جرب جهاز IPD للسلوليت والدهون والزاوئد الي بالجسم سمعت انه كويس وكثييير بنات يسووونه بس هو لازم تسوين معه ريجيم ورياضه 😡 انا الحمدلله من اسبوع مسويه ريجيم لاني مااشتهي الاكل منسده نفسي يعني ينفع لي لو استخدمه وانا جسمي وسط …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سويت اليوم قرص البيض بالخضار بدون زيت وجداااا كان طعمه جنان واتمنى ينال على اعجابكم المقادير هي كالاتي :اربع بيضات مخفوقات نسيت اصور البيض المخفوق ههههه سوري ربع حباية فلفل رومي مقطعات قطع صغيره جدااااااا بصلة كبيره مفرومه فصين ثوم مفرومات ملعقة كبيره مشروم مقطع …

ارجوكم عزيزاتي دلوني على نادي رياضي للاطفال بمدينة جدة بنتي عمرها 7سنوات وهي دبدوبه شوي ماني قادره احرمها من الاكل ولا اخصص لها وجبات معينه خصوصا ان بنتي الثانيه نحيفه جدا يعني مو معقول احرم وحده واخلي الثانيه علشان كده قررت انو ارسلها لنادي رياضي بس ما اعرف شي عن …

السلام عليكم اليوم احضر لكم رجيم يناسب جميع الاجسام وسوف اعطيكم كل اسبوع رجيم جديد لهذا الدكتور وممكن تتبعوا علي قناه المحور يوم الجمعه الساعه 7 مساء الافطار سوائل(شاي_قهوة_صودا_ليمون بدون سكر)الصودا تكون دايت ويمكن اضافه 1او2معلقع لبن منزوع الدسم علي الشاي والقهوه ويجب تناول اكبر قدر من الماء الغذاء 1_شريحه …

انا اسمي هبة انا متل ما قلتلكم اول ما دخلت الموقع هون انو انا بحب وقربت خطوبتي ولكن اين المشكلة انني عمري 22 سنة اوكي لكن مشكلتي في انني نحيفة جداااا جدااااا لدرجة ان الجميع يقولون لي ان عمري هو 16 او 17 او 19 سنة وانا لا احب ان …

سمعت بنات بالمنتديات الاخرى يتكلمون عن العنبريه انها تسمن بنات من سمع عنها تكفون ابي مساعده :frxxagir

الســـــــــــــــــــــ,,ـــــــلام ➡ مــــــــــــــرحباا ياعســــولات:D ومســااء الدبدوبااات والرشيقــاات اناا ســـــــرااحه م زماااااان وانا اتابعكم وكل يوم ابغى اسجل ويرفضــ عاااد اليـــووم زبط:) المـــــــــــووهيــم هذي اووولـ مشااركهـ ليــ 😆 idea: واللي حمسني سرراحه اسجل واشاركـــ هو اني دبدوووبه خفيفهـ مو مررره دوبااء لكن دوباء صغنونه الموهيـم فها الفترهـ.. زااد وزني مررره !! …