عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تكفووون يابنات اللي عندها حل تساعدني فيه طبعا بنتي ماتوقع انها تتحمل ريجيم لان توها عمرها 7 سنين وماتقدر على الرياضه لان معاها حساسيه بالصدر واي مجهود تبذله على طول تكح لحد ماتستفرغ الله يكرمكم والبنات بالمدرسه بس يضحكون عليها والله مقهووووره لاني مقدر اسوي …
أكمل القراءة »فلسفة حرق الدهون الحقيقي مع ~Soul
ياحبيباتي………….خلونا نفكر بعقل وبشكل واعي…..عشان ننزل كيلو لازم نحرق 7700 سعره حراريه يعني لو نقول ان احتياجنا اليومي 2000 سعرهباليومين 4000وقولي مشيتي 4 ساعات بتحرقين فيها 1400 بالكثيرصار المجموع 5400يعني الزبده انه لو ماتاكلين شي ابد خلال يومين مانزلتي ولاكيلو……. ➡ لأن غالبا النزول اللي يصير وهمي او سؤائل:Pمثل ماتكوين …
أكمل القراءة »يـوميـــــآت~ سميـنه تجـري في بحـر الرششـآقه ~
السسلـآم عليكم ـآخباركم ؟! كيـــفكـن يـآ رشيقـآت ؟! ـآنا زهقت طفششت من الكـرش هـذي والله قسسسسسمن ـآني ـآحسسسها جـآيه غلط وخصوصـآ في الـآختبارـآت وبعـض البنـآت يقولـوـآ في الـآختبارـآت نتخـن لـآ ؟! والله لـو شديت همكِ معـآي ـآنا هذـآ المـوضوع فـآتحته لـيوميـآتي واللى بتدخل ـآهلين وسهـلين 😆 idea: والله بسس تكتب …
أكمل القراءة »عصير الرجيم ولا اسهل؟؟؟؟؟؟؟؟
صباح الغلا حبيباتي اش حــــــــــــــــالكم::::::::::: عندي لكم عصير يساعد على انقاص الوزن لعدة اسباب: 1_ لاحتوائه على الفاكهتين الحمضيتين وهما الــــــــــــكيوي والانــــــــــــــاناس اللتان تساعدان على حرق الدهون. 2- لانه يشعرك بالشبع ويغنيك عن وجبة العشاء. واليك الطريقة: حبتان من فاكهة الكيوي طازجة وليست معلبة. شريحتان دائريتان من فاكهة الاناناس الطازجة …
أكمل القراءة »الفرق بين الجوع العاطفى والإشباع الجسمانى <<يمكن احد عنده المشكله ادخلو
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأكل لإشباع المشاعر، الداء الذي تستمتع به قبل أن تستقبل خطر السمنة المزمنة هل تأكل دون أن تشعر بالجوع ؟ هل تتناول الطعام بشراهة لمجرد أنك سعيد أو حزين أو قلق؟احذر فقد تكون مصاباً بالجوع العاطفي وهو حالة شائعة بالرغم من …
أكمل القراءة »الريجيم الكندي «اشارة المرور»
الريجيم الكندي «اشارة المرور»أخضر سليم… أصفر حذر… وأحمر ممنوع المرور يعتقد معظم الناس أن الطعام الصحي هو ذو الطعم الرديء. وهذا غير صحيح. لقد فقدت شيلي لين رقمين من مقاس ملابسها وهي تتناول الأطعمة التي تحبها. لا تحتاجين الى مراقبة السعرات الحرارية أو حتى كمية الطعام التي تتناولينها. هذا هو …
أكمل القراءة »ادور على هالخلطة ومو لاقيتها.. ياليت تساعدوني..
السلام عليكم يابنات ياليت تساعدووني جالسة ادور موضوع مو لاقيته وانا اخذته من هنا من الفراشة بس فرمت الجهاز وراح الموضوع اللي هو خلطة التسمين اللي بالمكسرات واذكر فيها كاجو وفستق ولوز وكاستين سكر بس الباقي مو عارفه ولاني عارفة المقادير ياليت اللي تعرف هالخلطة تعطيني هي ظرووووووووووووووووي لانه وزني …
أكمل القراءة »ما استأمن بناتي مع الشغالة فساعدوني لاهنتم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته باااالله يااااااابنات ابي نادي رياضي نسائي في جده ويكون معاه حضانة اطفال تكفون لأني ما استأمن بناتي مع اشغالة بالله عليكم ساعدوني 😆 🙄
أكمل القراءة »خل التفاح
كما وصلني على الايميل خل التفاح يعني خصر رشيق ويذيب الشحوم و………… ……… … بس وش اللي ما تعرفونه عنه بقولكم قصص عنه وتقدرون تتاكدون من صحتها القصه الاولى بنت من سكان الحاير (محافضه من محافظات الرياض ) المهم البنت انخطبت ومثل باقي البنات جلست تحوس في نفسها انواع الاهتمام …
أكمل القراءة »باركولي نقصت 12 كيلو
انا نقصت 12 كيلو والى الان مو مصدقة ان هاذا جسمي والله يابنات نحفت والكل لاحظ وباقيلي 8 كيلو وواودع عالم السمنة الله لايردة ادعولي ان الله يثبتني على عزيمتي وعقبالكم يااااارب ➡
أكمل القراءة »