عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مساء الرشاقة يافراشات كيفكم وكيف الرياضه معكم << اختصري وش تبين ابي اسعل سوعال موهم 😀 ➡ ❗ انا امارس رياضه المشي والقفز على الحبل 😆 🙂 ➡ بس ابي اعرف شي ومستحيه هوا عن الصدر يعني لازم وقت الرياضه البس شي مشدود على صدري عشان مايتحرك يعني فيه ضرر …
أكمل القراءة »رجيم ينقص 30 كيلو في 3 اشهر …
صراحة ما عرفت شو أكتب خلصن المواضيع قلت خلني أفيدكم بتجربتي مع السمنه يمكن كم واحد في المنتدى دب:( ويبغي يستوي رشيق مثلي ندخل في الموضوع.. في يوم من الايام كان وزني 117 كيلو 😈 ps: وبصراحه كنت اعاني وايد وظربتني حاله نفسيه بسبب معرفتي بأمراض السمنه خفت وخاصة ماكنت …
أكمل القراءة »بنات ارجوكم افيدونى عمرها 16 سنه هل ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يفكم حبيباتى انا حبيت استشيركم فى شئ ضرورى بنت اختى عمرها 16 سنه وجسمها مرة مليان يعنى سمينه وهى صارت الان عندها عقدة من السمنه ونفسيتها مرة مدمرة وما تبغى تخرج او تزور احد طول اليوم حابسه نفسها ما تبغى احد يشوفها ويا بنات شهيتها …
أكمل القراءة »`·.¸¸.·¯`··._.· يـوميآت دَنْدُوْوْوْنًـًهً الييـن اوصل للوزن المثآلي ·._.··`¯·.¸¸.·`
السلآم عليكم ورحمه الله وبركآته بالمختصر// يوميآآتي بإذن الله الين اوصل لوزن 60 طبعآ انا الحين مآشيه على دايت التخسيس تبع منتجات اد مارك .. وزني دحييينآآآ 102 وطبعآ بقيس وزني كل شهر .. وبعد عيد الفطر بقيس وزني كل اسبوعين ان شآء الله .. طبعآآآ مآآآآ انسى الريآآضه كل …
أكمل القراءة »مشكلة بروز الفخوذ وترهل حلوهـــــــــــــا
مساء الخير يا بنات حلوووو هالمشكلة تراها جننتنيبروز الفخوذ مرره شكلها في تنورة وع مو حلو للتنورةتكفون أبي تمارين اللي تخلي البروز تروحتكفون
أكمل القراءة »الرجيم المعجرة الكل يدخل يلا بنات حمسووني امانة تردوا رجيم بنات عمي كلهم نحفووا عليه
سلام بنات شخباركم ..؟ من زماان عن المواااضيع بنات شووفي أنا بإذن الله حبدأ من اليوم ما آكل و لا شئ بس أشرب مااي بس لمدة اسبوع يعني لين يوم الخميس و بوقف يوم مفتوح بس اكل بحدود و ببدأ من جديد شهر كامل لين 24/7 و بإذن الله أنحف …
أكمل القراءة »افيدوني الله يرضا عليكم .,. الله يجزآكم الجنان آدخلو لاهنتوآآ .,.
السلام عليكم ورحمه .,./.,.مسآئكم / صبـآحكم .,. رضآ من الرحمن .,./.,. بدخل ع طول في الموضووع مالي في مقدمآت ➡ بغيت اسال عن حزم السونا لتخفيف البطن وشده ونحت الخصر 😐 ➡ .,./.,. وهذي صورته :_ .,./.,. من جربته و شافت نتيجه مشكورين مقدمآ بليز اللي ما تعرف ترفع المووضووع …
أكمل القراءة »تجربه رهيبه وغريبه نحفتني مع دشتي
السلام وعليكم يا بنات والله يابنات اني تابعت رجيم دشتي في اخر اسبوعين من رمضان ولما رخت لاهلي في العيد الكل انهبل من جسمي حتى كل ملابسي رجعت تجي عليا وفرحت وكنت امشي على السير نصف ساعه كل يوم المهم لا تيائسي في البدايه لاني يئست لكن والله انه رهيب …
أكمل القراءة »بس الي المجرب
يا بنات اشرايكم في رجيم د.دشتي ؟ ابي رايكم بصراحة ابي اجربة بس خايفة منه 🙁
أكمل القراءة »ساندوتشات دايت تفضلوووا
مرحبــــا كيف الحال بنات ان شاء الله طيبااات اليوم جمعت لكم كم طبق من الساندوتشات اللي تنفع للدايت وياااارب يعجبكم موضوووعي ملاحظه: حذفت بعض المقادير وغيرت البعض لـ لزوم الدايت 🙂 والباقي منسووخ كليا وكلاميا … ــــــــــــــــــــــــــــــ تاكوس الدجاج: المقادير : كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور …
أكمل القراءة »