دايت شوب

جديد الحميات: الـ «زون» نظام غذائي يقلب المقاييس تعتبر حمية الـ «زون» Zone الأكثر رواجاً في هوليوود، ولقد أصبحت شبه ظاهرة عالمية نظراً لاعتمادها من قبل الكثيرين. فهي قد تغيّر حياتك خلال سبعة أيام، تخلصك من الوزن الزائد الى الأبد وتبعد عنك شبح الشيخوخة.. ريما لمع بزيع تعتمد حمية الـ …

السلام عليكم ورحمته تعالى وبركاته 💡 من تريد ان تنقص 10 كيلو من وزنها قبل العيد ان شاء الله فلتنضم الي لنشجع بعضنا انا في انتظار من ينافسني في 10 كيلو قبل العيد ومن كانت ترغب في ان انزل لها ريجيمى فعلى الرحب والسعة 😥 انا في انتظار مشاركتكن وتشجيعكن …

هآآآآآآآي لكل الفراااشات الحلواات انا نوني عضو جديد عندكم والله ريلي سجلت خصوووصي بس مشاان ابي مسااااعدتكم في تحقيق حلمي للوصول الى الرشاقه بلييييييييييييز ماعندي بعد الله الا انتوو ابي تسااعدوني … 👿 انا طولي 165 ووزني وصل مع هالصيفيه رقم قيااسي 84 وعمري 21 سنه أدرس بالجامعه …<<قصة حياتهاا …

السلاااااااااااااااااااااااام عليكم اخباركم يارشيقات >> ماتبي تحطمكم

لا داعي لترك الرجيم خلال فترة الامتحانات بحجة الحاجة لجميع العناصر الغذائية ، ولكن الرجيم التالي يصلح للجميع حيث يحتوي على كل العناصر التي تفيد التوصيلات العصبية بالمخ الأمر الذي يزيد من الاستيعاب مع دهون وسكريات قليلة جداً. سناك الإفطار 2 : 3 تمر أو أي ثمرة فاكهة …. التتمة …

بسمالله الرحمن الرحيم مرحباااا بنات كيف حالكم مع الرجيم هذا رجيم فتاك وانا مجربته ممتاز جداااا ولكن مع للرياضه المشي يومياااا ساعه بتكون النتائج رائعه الفطور كالتالي توست اسمر 2+ بيضتين مسلوقه او تونه او لبنه او جبن قليل الدسم انتي اختاري اللي يعجبك المشروب@ حليب السعوديه قليل الدسم او …

آلسسلآم عليكم حآآبه آستفسر عن جهآز آلآوربت ترآك ينخف آلمنطقه آلوسسطى [آلخصر و آلبطن] لآني بشتريه و محتآآآره آآخآف مستفيد منهآآ بشششيء ومتى تبآآن آلنتيجه ؟؟ ومع ريآآضه ثآآنيه غير آلآوربت؟؟ آتمنــي تردوو عليآآ ومآطنششوني /

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يافراشات مين تعرف نادي في جدة مع حصص الايروبيك يعطو حصص رقص غربي 😆 🙂 مثل السالسا – هيب هوب- تانغو – سامبا- سلو ؟؟؟؟؟؟؟ او كمباوند يكون فيه مدربة تعطي كلاسات رقص غربي ؟؟:D او اي وحدة تعللم الرقص الغربي 😈 وشكرا للجميع

😉 يا فراشات وامهات اسمعوا قصتي مع الكرش وهذي أول مرة أكتب موضوع ولا تفشلوني أمانة ردكم وأنا أمنتكم قبل لا تقرون طريقتي انكم تردون بعد ما تسمعون قصتي كانت معاناتي كبييييييييييرة مع الكرش وكل يوم طريقة ريجيم من وحدة إلى وحدة واطبقها:P والله وانزل من الكيلوات – كله عشان …

➡ هاى يافراشات انا ح اقول لكم عن تجربتى مع الرجيم واللى تحب تنضم معى ونتعاون عشان نكمل ان شاء الله ع خير ونوصل ونشجع بعض لحد الوزن المناسب انا بدأت الرجيم فى 1-1-2008 عند دكتور ايهاب ابو النجا عندنا فى اسكندرية انا رحت له بعد ما سمعت عنه كتير …