دايت شوب

لو سمحتم اللي تبيع الكريم >بارتنر بالمدينه ترسل لي ع الخاص رقمهااااااااااااا

اهلييين يالله بناااات لااازم انزل اقل شي 6 كيلو واليوم بديت فيه ويشبع وحلو مررره بس خربتها تو وقليت سبرنج رول عشان كذا ابي احد معي ونشجع بعض وبيكون النظام الفطور : 7 حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم الساعه 10 : 7 حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم السحور …

➡ :D:) 😆 idea: 😥

——————————————————————————– بنات قريت هالريجيم بمنتدى اخر وقلت لازم انقله لكم للافاده يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم سنه جديده علينا وعليكم يارب اكيد كل وحده تشتكي من السمنه;) عشان كذا انافتحت هالموضوع عشان نتشارك مع بعض وكل وحده تقول خبراتهامع الريجيمات بصراحه انا جربت ريجيم التمرواللبن صح بنحف بسرعه بس جد ندمت لان يوم تركته رجعني اكثر من قبل بعدين جربت …

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي مين قد سمع عن الاخصائية اللي تشتغل عن طريق الانترنت رنا القاسم اشوف كثير يمدتحونها ونزلوا معاها ….اللي تسوي متابعات يومية ورسومها اظن 400 ريال على ما كنت اشوف ………اللي سمع عنها ياريت يفيدنا ويعلمنا عنها لاني ملييييييييييت من النصب والدعايات والاعلانات الموجودة بالنت وابغى …

السلام عليكم شلونكم؟ اممممم اكيد مر عليكم ريجيم النقاط وقريتوهـ بعد،فقررت بعد ماقريت هالريجيم بتمعن قررت ابتدي اسويه ان شاء الله ويكون يوم الميزان الأربعا ويوم المفتوح الخميس لازم يوم مفتوح عشان نكسر الدهون، قبل المشاركهـ فيهـ ملاحظاتـ أرجو الاطلاع عليهـــا: أولا:اللي بتشارك كالعادهـ مثل باقي الريجيمات تكتب الاسم/الوزن السابق/الحالي/الأهداف(1،2،3) …

:0134: :020: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:020: :0106:يتحكم المخ فى العمليات الحيوية المختلفة، بدءاً من هضم الطعام إلى عملية الأمتصاص والإخراج، وصولاً إلى التمثيل الغذائى، بالإضافة إلى دوره فى الحالة النفسية للفرد وردود أفعاله. فهو يؤجج لدينا الرغبة بتناول الطعام، مستعيناً بالحواس الخمس، ثم يمنحنا شعوراً بالسعادة عند الانصياع لهذه …

إذا كان حمام البخار أو الساونا يقلل من كمية السوائل في الجسم بسبب إفراز العرق الغزير إلا أنها وحدها لا تسبب نقصا في الوزن لأنها لا تؤثر في الدهون المتراكمة المخزنة والمسئولة بالدرجة الأولى عن زيادة الوزن وللتخلص من الدهون لابد من إجبار الجسم على الاستفادة من هذه الدهون كمصدر …

بسم الله الرحمن الرحيم.۔ كيفكم يافراشات؟؟ حابه اسألكم عن: البطن انااشتركت في نادي من اول وانمسحت بطني ماشاءالله بس مجرد خرجت من النادي كبرت عن أول واترهلت !! الآن نفسي ارجع اسوي رياضة البطن بس اخاف اتركها وترجع تاني لاني كم مرة اسويها واتركها وترجع تاني ومو معقول اجلس عمري …