دايت شوب

أي وحدة تعرف شي عن رياضة القفز على الحبل ترد علي فأنا أعرف وحده تمارسها 50 مره في اليوم والجسم عيني عليها بارده لكن سمعت انها ترهل الصدر وتنزل الرحم هل لديكم خلفيه يافراشات ؟

استعدااااااااد الحرررررررررررب عالابواااااااااااب!!!!!!!!!!!!!!! بسم الله الرحمن الرحيم سلااااااام يااحلى رشيقات <<<<<< اما ذي كثري منها اخباركم مع الرجيمات والوصفات واهم شي الميزان اللي علق وموراضي يتزتحزح بس اكيد خربان >>>>>>شماعتنا المعتادة المهم حبايبي انا باذن الله راح اعلن الحرب 😆 🙂 على هالشحوووووووم والزوائد اللي متربعه على كبدي لها الحين …

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته …. شلونكم بنات؟ الوزن المثالي لطولك تفضلو …. الطول والوزن المثالي للمرأة بسم الله الطول المثالي للنساء !! المجموعة(1) الطــــول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147 …………………………………………. 46 – 51 150 …………………………………………. 47 – 52 …

السلااااااااااااااااااااااااام هذ1 اول موضوع لي أي وحده منكم جربت أي طريقه لتصغير الصدر وصغر صدرها تقوووووولي : ( جربت خلطة القهوه….. وجربت الخل…… والى الان ماحصلت الي يرضيني وكل بنت سوت شي وصغر صدرها تفيدنا والله يوفقكن

انا بتابع في مركز الدكتور عبد العزيز حجازي وزني الان 77 ونص الرجيم اسمه DH 32 F الافطار اليومي: 2 شريحه توست سن او رغيف سن + بيضه مسلوقه + برتقال الغذاء اليومي: اي كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك (مسلوقه او مشويه) + سلطه خضراء او خضار ني …

هاي بنات..اخباركم..!؟ يارب تمام..حابه استفسر..!الي جربت رجيم اللبن والتمر او تعرف احد جربه..ابي اعرف كم كيلو نزلت وكم المده الي نزلت فيه..لأني حابه اعملو وابى انحف قبل العيد يااااارباللله يسعد ويحقق اماني كل وحده تقولي..^^

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام . الرجال الطول …………………………….. … متوسط الوزن 155………………………….. …………… .. 53 – 58 157 …………………………….. ………….. 55 – 61 160 …………………………….. ………….. 56 – 62 162 …………………………….. ………….. 57 – 63 …

الكرش عند النساء.. الأسباب وطرق العلاج تراكم الدهون فى منطقة البطن ووجود “كرش” حتى ولو كان صغير الحجم من أكثر ما يقلق المرأة وخاصة فى فصل الصيف، لأن وجود الكرش فى الشتاء لا يمثل مشكلة لأنه سوف اختفى تحت الملابس الثقيلة، أما فى الصيف حيث الملابس الخفيفة فلا بد من …

المقادير: بيضه بطاطا مسلوقه ومقشر كوب شاي زيت ملعقه طعام خردل او مسترد ملح وحامض حسب الذوق الطريقة توضع البطاطا المقشره والمسلوقه في ماكنه الهرس وتهرس بعدها نضع لها البيضه وبعدها يضاف الزيت بالتدريج مع استمرار عمل ماكنه الهرس ويمكن استعمال الخلاط ايضا وبعدها يضاف المسترد والملح والحامض يمكن استعمال …

😆 hy:يابنات الله ايوفقكم اللي جربت شاهي سقراط تدخل وتقلنا نتيجة تجربتها معه