دايت شوب

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة حبيت افيدكم واقولكم على رياضة طلوع الدرج ونزولة لمدة 10 دقائق كأنك مشيتي لمدة ساعتين وانا والله مجربتها نزلت من وزني 4كيلو ولا تنسوا عملية الاحماء في البداية والبداية بالتدريج حتى لايحدث شد عضلي بس انا اخاف انة لها ضرر على الجسم فياليت اذا فية …

:(هلا بأحلى فراشاتبنات ..عايزين نعمل جروب مكون من 5 فراشات نشيطات جدا وعايزين ينحفوا ونعمل ريجيم سوا كل واحدة تختار ريجيمها ونتابع مع بعض كل يوم وكل واحدة تكتب وزنها ونتيجة ريجيمها كل اسبوع بس بلييز بنات ماحد يدخل الا الجادين فقط

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فرشاتي العزيزات حبيت اقولكم انه حبوب التنحيفDIETRINE CARB BLOCKERوصلت المملكه ، وهذا الحبوب غنيه عن التعريف المعروف عنها انها تحرق ستين بالميه من النشويات الداخله للجسم ، وهي حبوب امنه مرخصه من وزاره الصحه،مكوناتها الاساسيه من حبوب الفاصوليا ، وللمزيد من المعلومات ادخلوا على قوقل …

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااته نبدا اول شيء المشروب الجريب فروت أشهر فاكهه يتردد أسمها في أوساط التخسيس وعلاج السمنه تحتوي على نسبه كبيره من الألياف والماء ولها طعم لاذع يقلل من الشهيه .. إعداد العصيــــــــر : يقشر الجريب فروت ويقطع إلى أجزاء صغيره ثم يضرب في الخلاط ويتم حفظه …

ياناس ساعدوووووووووووووووووووووووني ابغا انزال 15 كيلوووووووووووووووو باي ثمن لاتقولو دايت جربت ومانفع والله تعبت

هل تحبطين أو تغبطين أحيانا أولئك الذين يتمتعون ببيوت واسعة إلى حد تخصيصهم قاعة خاصة للتمارين الرياضية، فيها كل ما يمكن أن يخطر على البال من أدوات للتخسيس والرشاقة واللياقة، وتجنبهم حيرة التفكير في التوجه إلى ناد رياضي أم لا، وكل ذلك في أجواء مريحة وعلى إيقاع موسيقي؟. إذا كان …

السلام عليكم بناتز & مدامات في رمضان نزل وزني من الصيام تلقائيا بدون ريجيم وبدون سبورت بس المشكلة كالتالي : لما ينقص وزني اول شي ينقص وجهي ورقبتي وخدودي تمتسح مسح وكذلك الارداف احيها تصير مسطحة ومنظرها مو حلو يعني مش مليانة زي قبل ومشدودة احسها تترهل وتتسطح والشي الاكثر …

أكيد حلم كل بنت هو الحصول على قوام متناسق خالي من أي عيوب ممكن تكون موجودة فيه زي مثلا بروز البطن “الكرش” أو مشكلة الأرداف العريضة أو مشكلة “ترهلات الصدر” وغيرها من المشاكل اللي ممكن إنها تأثر على جمالك وأكيد بتسألي نفسك وبتقولي يا تري إيه السبب في المشاكل دي …

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يا رشيقات يا حلوات 😉 اختكم في الله متحطمه على الاخر من جسمي الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه لكن الجسم دمار والحمد لله كرهت الخرجات وكرهت اروح السوق من حسرة الملابس 😡 الي لايمكن اتجراء واشتريها 😆 وابي ابداء رجيم لكن كرهت شي اسمو …

السلام عليكمـ بعد عناء طويل وتفكير قررت اشتري اوربت تراك الحمدلله لقيته بالفالح بسعر معقولـ470قعدت اساله عن استخدامه وعطاني كل شي عنه الاكم شغله بسالكم عليها 1 / هوينحف بس الجزء السفلي ولاكل الجسم ..؟مشكلتي جسمي كامل اخاف انحف من تحت واللي فوق هو هو ماتغير ❗ 2/ بالبدايه وان …