دايت شوب

😆 idea:بنااات ممكن سؤال واتمنى تجااوبوووني عليه انا كل يوووم ابشر حبه زنجبيل مرا صغيره وابشرها واحطها فمووويه حاااره واشربها كثير قالولي غلط يحرق المعده ومدري ايش خفت وربي امانه بنات الي عندها خلفيه تقوووولي اذا يضر ولالا

سلام فراشات حلوا امورااااات انا (( شذا الود )) 😛 راح اكون متواجدة بإذن الله كما كنت مع منتدى الحمل طوال 9 اشهر تراكمت خلالها الدهون فقلت خلاص وبعد الفطااااام لا بد من الاهتماااااااااام >>> والله الرجال بدأ يشرد قلت لازم انتبه على نفسي خطتي بسيطة .. ريجيم ورياضة وبما …

اول 3ايام:تاكلين بس لبن+زبادي+جبنتاني3 ايام:تاكلين بس فواكة ماعدا التمر والموز والعنب والتمر والمانجوتالت 3 ايام:تاكلين بس خضرواترابع 3 ايام:تاكلين بس لحم+تونا +سمك +دجاج اختاري فقط مش كلة (يجب عليكي ممارسة الرياضة 30 دقيقة)وبتدعيليجرررررررربوووووووو وقولولي ايش النتيجة 😆 💡 😥

هذا البرنامج تحت إشراف أخصائية التغذية باسكال سعد أخصائية التغذية الخاصة ببرنامج الرابح الأكبر اولا الريجيم الاساسي الفطــــــــور: __2__ ملعقة من اللبنة الخالية من الدسم أو ( 30غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%) أو ( 1 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة _1.5_ قطعة …

رجيم لمدة أسبوع الفطور الغذاء العشاء اليوم السبت عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي لحم مشوي, سلطة خضراء. الأحد عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة. دجاج, …

صابونة التنحيف: صابونة للتنحيف والتخلص من الد هون الزائدة وشد الجلد المترهل اصنعي بنفسك صابوناً صابونة للتنحيف والتخلص من الد هون تتميز أنواع كثيرة من صابون التنحيف بأنها غير حانية على البشرة فقد تهيّجها أو تجففها مع كثرة الاستعمال … وهذا يرجع أساساً إلى مادة الصودا الكاوية التي تدخل في …

السلام عليكم يا احلى فراشات اتمنى من الله انكم تساعدوني اليوم اشتريت قشر الرمان من عند العطار ولما وراني القشر لقيته كبير ومش مطحون فسالته اذا ينباع منه مطحون قال لا مايجي مطحون وبصراحه نفسي استخدمه ومش عارفه كيف ينطحن اتمنى منكم يافراشات تساعدوني وتعلموني كيف اطحن واستخدم قشر الرمان …

يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات. ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها – تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار. – ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0000000 شلونكم خواتي الفراشات عساكم بخير00000 قبل كم يوم شريت كتاب الشيف عبدا لله يوسف الملقب (بشيخ الطباخين)، واللذي كرم في يوم الصحة العالمي والذي اصبح مشهور على المستوى الأروبي والعربي معا ، وعنوان الكتاب (الصحة والحياة) وهو كتاب قيم يحوي العديد من وصفات الأكل الخفيفة …

بنات انا شريتها وخايفه من استخدامها وحيت تفيدوني الله يعافيكم انا وزني60بس عندي ارداف ميببه لي مشكله عادي مابتضرني ادا استخدمتها لا الثار حقتها خوفتني خاصه انها تسبب خفقان وانا استخدم حبوب ياسمين وبصراحه هي بعد ميببه لي خفقان هاه وش رايكم وش تفيدوني فيه