دايت شوب

بعيداً عن الأوهام، فإنه ليس من المعقول اكتساب قوام رشيق في عشرة أيام مقابل القليل من الجهد. للحصول على التوازن يجب الحرص على الجمع بين الحيوية والسعادة والنشاط. لقد جربت كل شي : الأنظمة الغذائية التي تتبعها نجمات “هوليود”، تناول الحساء في الصباح والظهر والمساء والصيام شبه الكامل، والجريب فروت.. …

سلامي لكل الفراشات 😛 الدبدوبات و النحيفات و النص نص حابه اعرفكم على نظام غذائي اتبعته اختي و انا الان متبعته ينقص 8 ك في الشهر و اكثر من 8 اذا مارستي الرياضه بتواصل ➡ النظام مو على الهامش انا ماخذته من اخصائي سمنه مشهور جدا في مدينه جده و …

السلام عليكم ورحمة الله صباح الورد يابنات روز هذي عاملة فلبينية بأحد محلات تغليف الهدايا .. سألتها بنت خالتي عن سر رشاقتها وبشرتها الصااافية المشعة ماشاءالله .. قالت لها شي مررررهـ سهل بس أغلبنا يتجاهله أو بالأصح مايصدقه .. يابنات قالت لها إني اشرب 8 أكواب بالقليل باليوم الواحد وأنام …

اهلين يادبدوبات وانا ادور على رجيم حلو وينحف لقيت هذا الرجيم وان شاء الله هبداء فية بكرة ان شاء يفيد الجميع ويفيدني يارب للامانة هذا الرجيم من احد المنتديات ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + …

السلام عليكم ورحمة وبركاته والله والله اني تعبت كل شيء سويته علشان وزني لكن ما فيه فايدة يزيد بسرعة حتى وأنا على رجيم . ومن ثلاثة أيام بديت برجيم التمر ، وما نزلت إلا 100 جرام ، وأنا بسوي رياضة . أفيدوني جزاكم الله خيراً ، وأي معلومة تبغونها عني …

رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع الرجيم : اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية) اليوم السادس: فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل اليوم السابع: نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم بعد السابع اوزني نفسك واي وحدة جربته ياليت تفيدنا بالنتايج 😆 …

شكل اخر هذه اثنين في واحد 😆 هي تستعمل لعمل مساج بعد دش مع كريم ترطيب أو زيت تخفف دهون ومظهر قشر برتقال على بشره إن فرك الجسم لمد10دقائق يومياً في منطقة السيلوليت يحسن الدورة الدموية ومظهر البشرة مين جربته? أنا حاخذه قريب لاني اقتنعت بفعاليته في تشكيل جسم مع …

مرآحب:ق1: انا حابة استفسر عن رجيم الكربوهيدرات 💡 واشوف كل وحده مجربته ناحفه عليه ! لكن هل يرجع الوزن بسررعه ؟ ومين جربته ونقصت عليه علطووول ! 😛 انا خلااااص ابي انحف 😆 🙂 ومثل ماتشووفووون متعقدة من وزني ههههه ولدرجه ان اسمي ابي انحف 😳

فصائل الدم الغذاء المناسب لكل منها فصيلة الدم A : أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص …

اخواتي العزيزات بدأت من يوم السبت ريجيم التمر واللبن لكثرة ما سمعت وقرأت عنه لكن لم يمض علي يوم واحد حتى شعرت انه نفسي لاعت لشدة الحلو وضغطي نزل لقلة الملح ارجوكم ساعدوني كيف استطيع أن استمر فيه وماذا استطيع ان آكل بين الوجبات وكيف أعوض نقص الملح مع اني …