عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ابغي أحدد موقع الارداف بالتدقيق لاني ما بعرف وووووووووين بتكون أصلا اعاني من زيادة بسيطة في المنطقة الخلفية للخصر التي بتعلو المؤخرة وبدي اعمل لها تمارين لشدها وما بعرف اذا كانت هي هذه الارداف ؟؟؟؟ ردوا علي بليز ولكن مني الحب والامتنان
أكمل القراءة »لكي لانحرم أنفسنا……..أكلات للرجيم………
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من اجل ان لا نحرم انفسنا من الطعام الصحي اللذيذ في فترة الريجيم او المحافظة احب ان اقدم لكم ملف خاص باطباق الحمية متنوع و متجدد .. طبعا كل الاطباق منقوله من عدة مواقع.. ===================== المكرونة بالتونة المقادير: – ملعقتا طعام من الزيت. – بصلة …
أكمل القراءة »من تسوي الريجيم المركب تتفضل واللي تبغى تنحف تتفضل
ياحبايب من تسوي ريجيم معايه انا قاعدة اسوي رجيم حول عشرين يوم وخبصت في يوم مفتوح الحين رجيمي الرجيم المركب اللي بتسوي معايه بحطه وتراه حق 8 اسابيع انا خلصت اسبوع واليوم بديت الاسبوع التاني كان وزني اول مابديت 104 الحين 93 الطول168 الهدف الاول 83
أكمل القراءة »يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي فئة (69_60 )نظام التخفيف مع سحوره
يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي فئة (69_60 )نظام التخفيف مع سحوره هلا وغلا فيكم كل عام وانتوو بألف خير ..ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا هذا التجمع وطبعا رح يكون بمتابعتي راح اتابعكم يوم بيوم بإذن الله وراح اكتب لكم تقريبا شنو راح يكون نظامنا في رمضان …
أكمل القراءة »الحزااااام الحاااارق ؟بدون رياضة اورجيم
الحزاااااااام الحااااارق 0000؟بدون رياضة اني كسولة جدااااا 00كنت عند اهلي وقااااالتة لي أختي(الله يرزقها الدرية الصالحة عاجلا غير اجل ) وسويتة لي وكنا نشرررررب سوى بس رجعت لبيتي وتركتة 00أخ يالقهرررر والله ينسف للك الجسم نسف هوخاااااااااص للكرش بس يشمل الجسم وهااااد بالتجااااااارب طبعااا وانا بعد الاستخدااام بصراااحة احس بخفة …
أكمل القراءة »فوائد الشاهي الاخضر والنعناااااااااااااااع ؛؛؛؛؛؛
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و الصلاة و السلام على سيدنا محمد و بعد كثيراً ما نشرب الشاي أو النعناع فالبعض لا يعلمون فوائدهما لذلك موضوعي مختص في تعريف فوائد كل من الشاي الأخضر و النعناع الشاي الأخضر أكدت الدراسات أن أوراق الشاي الأخضر تحتوي على صفات و …
أكمل القراءة »تجربتي مع رجيم ينحف 22 كيلو في 5 شهور
الفطور: ملعقه لبنه مع2 توست بر أو خبز بر رغيف الصغير +حبه فاكهه أو شريحة جبن قليله الدسم مع2 توست بر+حبه فاكهه أو 2بيضه مسلوقه مع 2توست بر +حبه فاكهه بالنسبه الى الفاكهه المسموحه::((التفاح _ الخوخ_ الكمثرى _البرتقال_اناناس_ الكيوي…التتمة (http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مقال89917-رجيم_ينحف_22_كيلو_في_5_شهور.htm) تجربتي مع الرجيم…..خسرت 20 كيلو باقل من شهرين (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=88898&SecNum=15000) ملف …
أكمل القراءة »رجيم سريع اذا ثبت وزنك ينزل من 4 الي 5 كيلو في 5 ايام
هذا الريجيم لمدة خمس أيام فقط ويعتمد على تناول الطعام اليومي على فترات وهي ساعتين بين كل وجبة وهو يعطي الإحساس بالشبع طول اليوم يجب تناول 8 أكواب مياه يوميا على الأقل السلطة الخ ضراء عبارة عن خيار وطماطم وخس وفجل وليمون وخل وملفوف فقط اليوم الأول بيضة مسلوقة مع …
أكمل القراءة »كمفورت ستايل للتخسيس وتثبيت الوزن
مساء الخير على كل الفراشات الموجدين واكيد اللى عاوزين يعملوا دايت زيي هو م شفيه مثل بيقول ربما صدفة خير من الف ميعاد ده بالضبط اللى حصل معايا انا كنت فى صيدليات دلمار وعطا الله طبعا كلنا عارفنها وبسال على حاجة للتخسيس بس بعيد عن الكبسولات حاجة تكون اامنة على …
أكمل القراءة »بخصوص العصير الحارق للسعرات + ريجيم مريح
السلام عليكم ياأحلى فراشات بدات البارح والليلة ماني قادرة انام من الحساسية والحكه جسمي كلللله مولع نار من الحكه فهل الكيوي سببها !!!!!!! واذا كان كذا … اش رأيكم الأناناس لوحده يجيب نتيجه؟؟؟؟ فكرت بهذا الريجيم بعد البحث والتحري …. وطبعا شاي بدون سكر – وشاي اخضر وزنجبيل 3 مرات …
أكمل القراءة »