عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
لو سمحتى انا اعتمد دايت يعتمد على السعرا ت الحراريه يعني اكل اللي ابي بس احسب السعرات الحراريه اوصل لحد 1200 سعر في اليوم ولا ادري هل هذا ينحف ولالا طبعا انا اعتمدت السعرات الحراريه من موضوع كتبته احى الفراشات وصرت اطبقه على اكلي اتمنى الرد باسرع وقت طبعا لسه …
أكمل القراءة »أهــلاً بالجميـع نشجع بعض في اتباع الرجيم هنا
أخواتي في الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من فترة حسيت أنه وزني زاد وقررت ابدأ نظام غذائي شامل حصلت عليه من أحدي صديقاتي أتبعته لمدة ثلاث أسابيع وخسرت 9 كيلو .. بصراحه فرحت وتحمست كثير لأن وزني مو عاجبني ونفسي أخسر أكثر من 9 كيلو قبل العيد .. …
أكمل القراءة »ودك تصيرين رشيقة .. إدخلي وبتدعين لي –
السلام عليكم بنات … شلونكم إن شالله زينين … ودي اليوم أنصحكم نصيحة وأتمني كل وحة وزنها من 100 وطالع تقعد مع نفسها وتفكر بهدوء وإذا إقتنعت تسوي رجيم أنصحكم برجيم الدكتور حسين دشتي الصراحة رجيم أكثر من رائع وما يتعب والله يا بنات بس شدو حيلكم شوي والله صدقوني …
أكمل القراءة »تكبير الأرداف بالصور
😐 تمارين لتكبير الأرداف>> بالصور 😛 نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب …
أكمل القراءة »الي جربوو ريجيم * دشتي * الله يسعدكم ادخلوووو –
السلام عليكم كيف حالكم حبايبي اخواتي بليز الرد ضروري طبعا انا راح ابدأ باذن الله في الرجيم شجعوني البنات في المنتدى الله يسعدهم فممكن ترتبو لي كم يوم من اوله لاخره يعني الافطار والغذاء والعشاء بليز بليز بليز والله ماني فاهمه شئ ومااعرف احسب بس قولولي ايش اكل وانا راح …
أكمل القراءة »اسباب ثبات الوزن
بنااات هدا الموووضوووع منقووول من احد الاخواات الله يجزااها خييير اتمنى ماتزعل مني بس عجبني وحبيتافيد غيري السلام عليكم كيفكم امورااااااااااااااات ❗ رشيقااااااااااااااااااات 😆 🙄 لاحظت انه البنات يتبعوا انفسهم كتير بالريجيم ويحرموا انفسهم وبعدين مرة وحدة ينفجعوا في الاكل وانا كنت متلكم الي ان درست بكلية الصيدلة مادة الفسيولوجي …
أكمل القراءة »مين عمل هالخلطه وجابت معاه نتيجه ؟؟؟؟
السلام عليكم ……….. كيفكم بنات بسألكم عن خلطة زبدة الكاكاو مع الزنجبيل للدكتوره / الهام محمود …… مين عملتها ؟؟؟؟؟؟؟ وهل جابت معاكم نتيجه أتمنى تردون ……..لأني ودي اسويها … وشكرا…. ❗
أكمل القراءة »المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة ( حياكم )
السلام عليكم شلونكم بنات إن شاء الله بخير وكل عام وأنتو بخير بإشراف شهر الخير شهر رمضان الصراحة أنا كل سنة أمشي بالممشى قبل الفطور بساعة وأضعف الحمد الله وأتمنى تشاركوني ضعفي وشجاعتي وأستحمالي ( شدعوة حرب ) شرايكون نمشي من الحين لي قبل العيد بيوووووووووووووووم وعلى فكرا كنت أمشي …
أكمل القراءة »لبنات جده اللي حابين ينحفوا
اليوم رحت مراكز الاحياء في الصفا ومنزلين كورس اسمه الرابح الاكبر رياضه مسابقه اللي تخس لها جائزه قيمه اجتماعهم اليوم المغرب يعني الثلاثاء والرسوم 300ريال بس عنوانهم خلخ مركز شبرا اللي في الصفا 2 المربع الذهبي والله منزله الموضوع عشان افيدكم ومابي الا دعوه انا بروح اليوم اسجل فيه ادعولي …
أكمل القراءة »من يعرف هالقهوه
هلا فراشات اخباركم بصراحه امس كنت عند دكتوه نساء ولاده وكنت اسولف معاها وتكلمنا عن الرجيم اللى معذب الناس قالت لى انا شفت نتيجه قدام عينى للحين مو قادره اصدقها عاد انا الفضول ذبحنى:D قالت لى كان عندها صديقه متينه حيييييييل وشافتها بعد فتره انصدمت تقول صارت ضعيفه يمكن انزلت …
أكمل القراءة »