دايت شوب

السلام عليكم حبيباتي الفراشات:fragghagi أن شا الله مفقين كلكم برجيمكم وأنا كمان مستمرة وبعطيكم بعض النصائح يارب تعجبكم:frashagir 1-أياك ثم أياك من النظم الغذائيه القاسيه لمده طويله فأنه تصيب بلملل والمشلات الصحيه 2-تناول الماء بكثرة قبل الطعام وعلي الريق فأنها تساعد ع التخلص من السموم وتساعد ع تقليل الشهية 3-أجعلي …

“ “ السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم * كأس واحد من شوربة دجاج * 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر * كأس الذرة المجمّدة * 2 البصل الأخضر * 2 ملعقة عصير ليمون * 1 إلى 2 ملعقة شاي …

السلام عليكم طبعا هالموضوع من ايميلي و نقلته لكم ، لاني ببساطة احس انه كل كلامه صحيح مية بالمية و انا عن جد مجربته تفضلوا … صندوق أسراره الريدكتيل هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين …

سلاااااااام بنااات مين يبغى يسوي معايه رجيم قااااسي لاجل ننزل في الاربعينااات واول هدف 45 ثااني هدف 40 كيلو ووبس ووزني 50 بس ابغى انحف اكثر ومدة الرجيم 3 اسابيع

بنات حياكم اللة حابة اسئلكم فية احد عندة خلفية عن شوربة ابلصاروخ الى تجى على قناة البدرللدكتور محمد بديوى لانى بصراحة احس النصب فايحة ريحتة وش رايكم 😡

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم فراشات.؟ اخباركم مع هالبرد عندي طلب واتمنى مساعدتكم نفسي اسوي رجيم بس للاسف مااعرف شي نهايئا للاسف عندي بجسمي كم منطقه ودي تتغير جسمي مو متناسق يعني ابغى حل للزنود جربت اشرب شاهي اخضر +وزنجبيل+نعناع +قشر رمان بس للاسف ماسوى لي شي مع ان …

بسم الله الرحمن الرحيم بدأنا التحدي الاول بشهر مضان المباركوكان التحدي على 10 كيلووكانت منافسه رااااااااااااائعه وقروب اروعاجتمعنا هنا بالمنتدىوعلى الواتس ابفعلا كنا اسره وحده احيانا نهاوش الي تخبصواحيانا نخبص ونشجع على التخبيص هههههههالي تفوز بالاسبوع نعطيها تاج المكهوتتوج كل اسبوع ملكه هذا رابط التحدي الاول الالتزام والجديه بالحضوروتسجيل اليوميات …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايبي أحلى فراااااااااااشات أخباركم وإن شاء الله كلنا بصيف أحلى رشيقات المهم أنا تفاجئت بوزني اليوم وقررت من غير تفكير أنزل وأسوي دايت جااااااااامد لأن عندي مناسبه في 9_4 مادري ألحق اولا الله ييسر ياااااااااارب إلي أبغاه منكم حبايبي أربع حلوات دبدوبات يبغوا ينزلوا بشكل …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم طبعا مثل م هو واضح من العنوان عندي ريجيم ينقص تقريبا 20 كيلو في الشهر قريته في احد المنتديات و قررت اسويه و حابه انكم تشاركونيهو قاسي شوي و تقريبا من انواع الريجيم الكيميائي يعني يبيله ارادة قوية اللي حاسه انه عندها اراده و …

رجيم المرضعات كيف توازنين بين الرشاقة ومتطلبات الرضاعة فترة الرضاعة من الفترات المهمة للام وللرضيع خاصة أنها امتداد لمرحلة الحمل وما تتطلبه من الاهتمام بالوزن بنوعية التغذية0لكن كيف تستطيع الأم المرصع أن توازن بين إتباع رجيم للتخلص من السمنة التي اكتسبتها خلال الحمل وبين تناول الغذاء الصحي الذي تتطلبه الرضاعة …