عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله يسعد لي صباحكم انا جايتكم وانا قرفانه من شكلي ابغى انحف تعبت من السمنه وزني 84 و ابغى اصير 70 بس مو اكثر عشان كده ابغى احد يتحداى معاي بس تكون عندها قوة اراد عشان نشجع بعض 😀 وراح نبداء التحدي من يوم السبت انشاء الله …
أكمل القراءة »الحقوووووووني انا في طريقي للسمنة
كيفكم صبايا ؟؟؟ و حريمات ؟؟ بدون مقدمات أنا طولي 148 و وزني بدأ يزيد كنت 50 الحين 58 😀 بالله وش ذا الحالة ؟؟؟ 😡 ح اقولكم ع المناطق اللي زايده عندي (الكرش طبعا في المقدمة و الافخاذ و الرقبه و المنطقه اللي بين الكتف و الكوع ابغا انظم …
أكمل القراءة »ساندويشات الدايت
السلام عليكم جبت لكم ساندويتشات تصلحح الى عمله دايت 😎 تاكوس الدجاج:المقادير : كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة نصف كوب صلصة طماطم 1 فلفل اخضر حار مقطع صغير خس مقطع حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور نصف كوب جبنة شيدر …
أكمل القراءة »البطاطش المسلوووووووق
اهليييييييييييين فراشااااااااات حبيت اسالكم مين جربت رجيم البطاطس المسلووق؟ وكم خسرت من وزنهاااااا؟ وفي كم يوم؟
أكمل القراءة »الشحوب مع الريجيم
بنات يلي تسوون ريجييم …اكيد تاخذون فيتامينات ….ايش افضل نوع فيتامين ينفع اخذه مع الريجيم لاني اشوف وجهي صاير شاحب مع الريجيم . والفيتامينات وايد بس مادري ايهم الافضل ؟؟؟؟؟ 😆 🙂 انا سمعت عن فيتامينات اسمها vitop بس للاسف مالقيتها عندنا .
أكمل القراءة »التجمع السابع يوميات المشي ع السير(يارب هالتجمع ختمها مسك يارب تعطيهم قوةالأرادةأمين)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دائماً وأبد نحمد اللـه ونشكرهـ على ما وصلنا لـه وماتمم علينا ( لئن شكرتم لأزيدنكم ) وشعارنآ كما تعودنااونعود لساناً ع هالدعاء اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد أذ رضيت ولك الحمد بعدالرضا والشكر والحمد عباده لله واللي يشكر ربي يزيدهـ المهم ياحلوات.. حبينا …
أكمل القراءة »نظام حميه غذائي لإنقاص الوزن خلال سبع أيام
يمكن استخدام طريقة السبعة ايام من دون حدود وباستمرار على ان تكون هناك فترة راحة لمدة يومين بين كل فترة تطبيق . واذا تم استخدامها وتطبيقها بشكل جيد فإنها تكون مفيدة جدا للجسم فهي تنظفه من كل الشوائب وتعطيه الاحساس بالراحة كما ان من يستخدمها يشعر بطاقة كبيرة لم يشعر …
أكمل القراءة »نادي سوق بشرى النسائي
😐 😛 السلام عليكم ورحمة الله 👿 عزيزاتي الفراشات كيف حالكم ان شاالله بخير ابغى منكم خدمه والله يوفقها دنيا واخر ه اللي ترد علي من تدري او تعرف عن النادي اللي بسوق بشرى النسائي هل هو فقط مسبح او انه نادي متكامل وبكم اشتراكه الف شكر مقدما
أكمل القراءة »خل التفاح ضروري ارجو الي عندهم خبره
انا لي شهرين والد وزاد وزني وحالين ارضع السوال هل خل التفاح ياثر علي الطفل من خلال الرضاعه ارجوكم ابغا يقين مو اعتقد تكفوان لاتبخلون عليا
أكمل القراءة »اردافك كبيرة؟ تبى تنحفيها بدون ريجيم؟
المشكلة اللى تقابلناكلنا جسم حلو متناسق وارداف كبيرة او فخود لها اجناب والمشكلة الكبيرة اذا سويينا ريجيم بينحف الوجه ويتغير شكلنا والرياضة يووووووووه تبى تسوى ريجيم رياضى تطلعى من على الجهاز على طبيب العظام والظهر اسمعوا اهم الطرق لحل هاد المشكلة تنحيف منطقة معينة فقط فى الجسم بدون دايت او …
أكمل القراءة »