دايت شوب

بنات تعبت مرررررررررررررررررررررررررررررررره من الرجيم وطفشت كمان لى حوالي 10 سنين على الرجيمات افك شهر وارجع انرجم وجسمي يقهر مره قابل للزياده بس والله ساعات اقول الوحده كم مره بتعيش كلى ،بس لما البس واشوفي لبسي ضاق يضيق خلقي أني مره احب جسمي يكون تمام وحلو يعنى بالعربي احب جسمي …

الإسم: اسرارالطول:145الوزن عند البدايه:73الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):71الرجيم المتبع: تخفيفعدد مرات الرياضة :0عدد مرات التخريب: مرتين تقريباالاشياء المساعدة (اعشاب – ادوية ) : ولا شيملاحظات: لا+صورة الميزان عدد الاجرامات المفقودة =73-71.5=1.5 الإسم: نبضات الأملالطول:155الوزن عند البدايه:68.5الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):67الرجيم المتبع: رجيم السوائل للاخت الروح الحائرهعدد مرات الرياضة :4 الى …

تقدم لك عارضة الازياء العالمية كلوديا شيفر ريجيماً غريباً وفريداً من نوعه، تتبعه عادة عارضات الأزياء للحفاظ على الوزن المثالى والرشاقة وجمال البشرة. وريجيم الطعام النيئ متنوع ويهدف إلى تحقيق التوازن بين المواد الأسيدية والقلوية، التي تكون المأكولات والتي تعتبر ضرورية للجسم، ولهذا السبب فهو يشتمل على الكثير من الفاكهة …

رجيم صحي بسم الله الرحمن الرحيم العقل السليم في الجسم السليم هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح 1- ميزان اليكتروني 2- المشي نصف ساعة يوميا 3- الامتناع عن الحلويات والتقليل من السكر في المشروبات 4- بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر 5- …

مرررحباااا بناااااات كيفكم ؟؟ ان شاءالله بخيير بس حبيت اسأل من اللي جربت الملفوف للتنحيف ؟؟؟ واللي جربببته كيف كان تجربتهاا سسمعت انه ينززززل الووزززن عليه كثيير ياليت تفيدوووني فديتكم …

السلام عليكم اخواتي الفاضلات كيفكم ان شاء الله بخير 🙁 المهم تكفوووون ابيكم تساعدونني انا وزني 80 وطولي 180 بس السمنه مخربه علي شوي وابي نادي رياضي بالشرقيه وخاصه بالدمام وتكون اسعاره حلوه تكفوووووووون ردو علي وربي تعبانه من وزني كل يوم اذا جيت انام احلم بجسمي اني نحفت وجسمي …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي الفراشات مين فيكم جربت خلطة الدكتور عبدالباسط للتنحيف وهي كالاتي 100جرام بذور الرجله 100 جرام شوفان 100 جرام كبلى 100 جرام رجل الاسد 100 جرام بردقوش ارجوكم اللي جربتها تكتب لنا تجربتها

سلطات لحرق الدهون (للرجيم).. سلطةالجرجيرسهلة التحضير ولا تحتاجالى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشابالخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها منالفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين .المكونات: 1.جرجير 2.خس 3.ليمون 4.سُماق 5.زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب …

هاي بنات اخباااركم بنات انا وزني الطبيعي 50 وطويله يعني يوم كنت صغيره كنت نحيفه مرره بس سمنت يوم كبرت بسب كثرة الاكل والمقليات ابي ارجع نحيفه يعني ارجع وزني الطبيعي تكفووون تعقدت من سمنتي ابي اكون رشيقه اللي عندها شي ينحف او نظام غذائي ينزل الوزن تعطيني الله يجزاها …

بسم الله وعلى بركة الله 😎 تم افتتاح قروب دايت البنت الرويانة 😛 يعني من وزن 75 إلى 65 وهذي اسماء المشتركات نظام القروب الممنوعات // مقليات وحلويات وغازيات والمحافظة على الأكل الصحي حتى لا يتأثر جسمك بالدايت من خضار وفواكه وغيره النشاطات // القيام بتمارين للجسم من مشي وكل …