عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم 000000000000انا ما راح اطول عليكم0 يابنات انا عندي مشكاه انا جسمي تمام بس ليه صدر كبير ولى تعرف شى يصغر الصدر وبعد ينحف الجسم تقولى والله غير ادعيلها من قلبي
أكمل القراءة »بعد ما نزلت 45 كــيلو..ابي شـوركم
السلام عليكم جميعا مساء الخير لكل الحريمات والبنات الدبيات منهم والنحيفات ودي احط هالموضوع باقسام التغذية والصحة بس بالاخير بتعرفونليش اخترت يكون هنا😛انا عندي تجربه ناجحة وحلوه بتخفيض الوزن بحكيها لكم بالتفصيل هنا ,, صح مو مكان حميات هنااا لكن لاني ابي شوركم بشغله ولازم افيد اللي محتاجين تنزيل وزن …
أكمل القراءة »موضوع شامل عن المنطقة السفلى من الجسم وتخسيسها
اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه .*فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.*اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة . الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه: *الدراجة الثابتة*المشي *تمارين الايروبكس ( موضعية …
أكمل القراءة »النجـــــده سااااعـــــدوني أبي حل يافراشات
السلام عليكم شخباركم ياقماري عندي مشكله 😥 ويارب يارب يارب الي تعطيني حل ربي ينحفها بالعافيه ويسعدهاويفتح لها باب رزق لا يرد ويصب عليهاوعلى اهلها وزوجها واولادها الخير والرزق صبا” صبامشكلتي ياطويلات العمرأني كلما مسكت رجيم في اليوم لازززززززززم تجيني رغبه ملحه للأكل 😈 أطنش مرة وتروح وترجع وأطنش مره …
أكمل القراءة »الفنانه مي سلييم …قبل وبعد …<<لرفع المعنوياات والحماااس :)
هااااي يارشيقااات قبل اسبوع مدري اسبوعيين ..<< مفوته البنت من البطاله وجلسة البيت .. .وانا افرفر ع التلفزيون….. انتبهت للفنانه مي سليم في برايم ستار اكاديمي …:P طبعا ماستوعبت في البدااااايه جلست اركززز عشان اتاكد …:P:P الا تطلع هي صحييح… الآدميه تغيييرت مرررا ياساتر … هذي صورها للي مايعرفها .. …
أكمل القراءة »الحقوو ممنوعات و مسموحات الدكتور حسين دشتى رجيم اتكنز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يابنات اريد ان اعرف كل شى ممنوعة والمسموحات برجيم الدكتور حسين دشتى ؟؟؟ واذا وحدة تقدر تعطينى الوصفات اللى بالكتاب اكون لها شاكرة يااخوات لانة موعندى وللحين ماشريتة وحبيت اعرف الهمبرجر ممنوعة وعادى اكل دجاج كنتاكى من دون الجلد ويابنات انا اللحين ببتدى الفترة الاول …
أكمل القراءة »متى أنحف وأرجع زي أول؟
السلام عليكم ورحمة الله وكل عام وانتم بخير أسأل الله أن يجعله شهر رحمة ومغفرة للجميع أنا متزوجه وعندي طفل عمره شهرين طبعا وزني وصل للتسعين باخر حملي وبعد الولاده بأسبوعين ثبت على 82 كيلو ومن شهر ليومنا هذا وانا عم حاول اعمل ريجيم وخفف من الحلويات وأكل المقالي والوجبات …
أكمل القراءة »سلطه الرجيم :):):)
طرت في بالي هذه الوصفه ع اياام الرجييم كنت اعمل ::- سلطه كثير حلوه … المكونات ::- 1) خس امريكي . 2) خياار . 3) طماط .ههههه 4) برجر لحم . الطريقه ::- اولا تأخين الخضار وتقطعينهه . ثانيه تقليييين البرجر وتقطعينه . ثالثا تخلطينه مع الخضاار . خلالالالالاص بالعافيه …
أكمل القراءة »أسرار خفض الوزن بسهولة –
السلام عليكم يا أغلى فراشات :h45r4 هذه أول مشاركة لي في هذا القسم وأتمنى تعجبكم واللي ترد علي لها مني دعوة “نااااااااااااااايس “الحلوة يمكن البعض يعرفها وهذا الموضوع منقول من إحدى المنتديات وأعجبني وقلت أفيدكم : صدقي أو لا تصدقي: للمرة المليون يؤكد خبراء التغذية والاطباء أن اجراء بعض التغيرات …
أكمل القراءة »أخوي نحف من 118 الى 80 بست شهور .. تعالوا اقووولكم
السلام عليكم كيفكم ياأحلى صبايا ..قولوا مشاءالله لا قوه الا بالله ا أخوي نزل 38كيلو بست شهور الله يتمها عليه ولا يحرمكم ومافي ترهل ابد قسم بالله جسمه صار رووعه;)ولااا كمان هو مو ماسك كثير يعني يحب الحلى بس مايكثر 😆 🙄 بقولكم وش يسويكان يمشي أقل شي نص ساعه …
أكمل القراءة »