عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم يا فرشات وكل سنه ونتم طيبين حبيت نسوي قرب في شهر رمضان تعرفو الاكل يختلف بس نبغى نسوي دايت من قلب وتحدي وابغى وحده كده شاطره ومحترفه تعطينا ناصايح وايش نسوي وبايش نبدء على السفره ومن دء الكلام ولكم مني جزيل الشكر وكل سنه ونتم باحسن حال وبصحه …
أكمل القراءة »ريجيم السعرات الحراريه من اخصائية تغذيه ..ريجيم رائع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهكيفكم ياحلوات لقيت ريجيم حلو عجبني وحبيت افيدكمهو ريجيم السعرات الحراريه من عند اخصائيه تغذيه اسمها عبير العامرصاحبة الموضوع تقول انها نزلت 6 كيلو ونص في شهر واحد ماشاءالله مع التخبيص كانت تمشي بين 20 دقيقه الى 49 دقيقه في اليوم وتسوي رياضهتقول كمان انها سافرت …
أكمل القراءة »رأيكم في خل التفاح؟؟؟؟؟؟
أيش رايكم في خل التفاح نبي تجاربكم عنه وكيفية استخدامه بالضبط……….. ننتظر ردودكم يافرااااااشاااااااااااات
أكمل القراءة »من تبدي معاي نظام تخسيس ومشي علي السير
بصراحة يابنات تعقدت من جسمي ابي انحف واصير زي ديانا كرزوان من تبدي معاي نظام تخسيس اكل مع رياضة مشي علي السير ابيكم تشجعوني واوصل 55كل وحدة تقولنا كل يوم اشي فطورة وغداة وعشاة مع مشي علي السير بالارادة والتشجيع نوصل للهدف لازم يابنات نوصل من تكون معاي وتكتب يومياتها …
أكمل القراءة »بناااااااااااااااااااااااات مكه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنوتات وخبار الدايت وياكم بليييييييييييييييييز ساعدوني خاصه بنات مكه من وين شريتو النخاله(الرده) ؟ انا مابيه خبز يجي مطحون دورت في كل العطارين مالقيت والمخابز ماعندهم تكفون قولولي من وين شريتوه
أكمل القراءة »سمنتك فوق والا تحت
تحياتي لكم يالفراشات الحلوات سمعت معلومه في قناة العربيه يمكن تفيدكم :asd321 الفراشه اللي سمنتها فوقيه عشان تنحف تكثر من اكل اللحم يفضل الأبيض عن الأحمر وتبعد عن النشويات واللي عندها كرش :frxxagir تشرب بعد الاكل كوب ماء مع ملعقة خل وتمشي نص ساعه في اليوم وانصحكم بالشاي الاخضر مع …
أكمل القراءة »تعرفي على شكل جسمك و الرياضه المناسبه له ….
تسأل غالبية النساء عن الرياضة المناسبة لهن: فهل هي رياضة المشي أو ركوب الدرّاجة أو التمارين السويدية؟ وإذ قسّم الإختصاصيون أشكال الأجسام إلى أربعة أشكال رئيسية، هي: الإجاصة والتفاحة والساعة الرملية والأنبوب، «سيدتي» تعرّفك على الرياضة المناسبة لك، حسب شكل جسمك. تختلف مراكز تراكم الشحوم وحجم العضلات من شخص إلى …
أكمل القراءة »ريجيم الازمات.. كل يوم ينقص كيلو
اقسم بالله اني اكتب لكم بعد تجربة بيومين نزلت 2كيلو والنظام اللي اتبعته ريجيم الماء ومافيه اي ضرر بإذن الله ماطبقته مثل ماهو يعني كان فيه بعض التجاوزات بس انبهرت بالنتيجة وفعلا بديت اصدق اللي قالوا انه ريجيم سريع وينفع للازمات يعني ببالك تحضري زواج او وراك زواج او خطوبة …
أكمل القراءة »رجيم العنب 4 كيلو ×3 ايام –
مرحبااا فراشات اني من اليوم ابتديت رجيم العنب وهو لمدة 3 ايام تاكلين بسسسسسسسسسسسسسسسسس عنب واي لون ((احمر ابيض اخضر اسود)) ومـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء كثري من الماي وممكن شرب عصير العنب سواء انتي تسويه بالبيت او كدي دي من دون سكر طبعاااا انا راح اعمله لمدة 10 ايام ياليت الي بتجربة تخبرنا …
أكمل القراءة »فيتامينات فارمتون
أنا اليوم رحت للصيدليه وأخذت هذي الفيتامينات وصفها لي الصيدلي بصراحه أنا احس بخمول وتعب كثير حتى مو قادره على الرياضه ابدا صار لي اسبوع على رجيم اللبن والتمر واليوم من التعب دخلت عليه اشياء ايش تنصحوني استخدمهم أو لا لأني أخاف يسمنون مع أنه مكتوب أنهم ينفعوا لمتبعين الحميه …
أكمل القراءة »