دايت شوب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يا بنات…….. بنات انا هالايام ماني مصدقه الي حاصل معي والله وناسه هههههههههههه وشي غريب 😀 بقولكم سالفتي مع الدايت وعذابه انا صا لي سنين يا نازله يا طالعه في هالكيلوات …. وكل ما شفت رجيم في منتدى ولا احد مسويه . سويته معه …

إذا كنت من غير محبي اتباع الريجيم، لكن وزنك في حاجة إلى تقليل. يمكنك اللجوء إلى بدائل لبعض الأطعمة التي تتناولها يوميا مما يساعدك على إنقاص وزنك بعيدا عن حرمان الريجيم. الإفطار: بدلا من تناول قطعتين من توست القمح مع الزبد وزبادي الفواكه، يمكنك تناول قطعة واحدة من التوست مع …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ماني شاطره في الشرح كثير بس شفت ناس في المنتديات يسألوا عن توقيع الوزن وحبيت افيدكم باللي اعرفه اول شي هذا الموقعhttp://www.tickerfactory.com/ezticke…r_designer.php الشرح في المرفقات واي سؤال انا حاضرة

يا بنات زوجي يعاني من سمنه وقالوله ناس يستخدم خل التفاح وهو ملعقه خل تفاح على كأس مويه قبل كل وجبه ما ادري له فايده اكيده اولا الي تعرف لا تبخل علينا وعلى فكره انا من يومين سرت استخدمه معه وما لاحظت شئ علما اني نحيفه بس الكرشه بارزه ونفسي …

بنات الحقوني ماني مصدقه اللي قريته الرائع والمثير والجميل في قصة اللبن الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على …

السلام عليــكم ورحمة الله وبركااته انا من زمان متابعه القسم واتعلمت كثيير منو جزاكم الله خير وشايفه كثيير مشاءالله عليهم نازلين اوزان كبييره ياريت يعطوني شويا من عزيمتهم:P وزني 64 وتقريبا مازاد ولا نقص حسيته موقف ➡ ماعمل رياضه ولو بعمل بالاسبوع 3 مرات او مرتين بمشي عالسير تقريبا 45 …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا فراشات وكيف الرجيم معاكمأتمنى تكونو بألف خير وعافيةوأنا جالسة ألفلف في النت لقيت مجموعة تمارين للصدروحبيت أنقلها لكم وأتمنى تستفيدوا منها

بنــــآآآآآآآآآت آنآآآ جدددداً حزززززينة دآيمآ آبدآ بدآيت وآخرب مآ آكمل والمشكلة آني آنقص بسسس ماش ما اقدر اكمل اطفش وامل وارجع اكل ويرجع وزني اللي نقصته =””( تعبت تعبت تعبت 💡 بتقولون لازم عزيمتك وارادتك تكون قوية ! تصير قوية فالبداية وكلش ياسلام بس ارجع واخرب خخخخخخ ودايتي الاخير بديت …

صباح _ مساء الخير طلبتكم لاتردوني باقي على زواجي شهرين و و9 ايام وابي انزل من 6 الى 7 كيلووا وجسمي من النوع اللي ينزل بسررررررعه بس ابيكم تساعدوني اعطوني نظام نزلتوا عليه كثير انا ابي اكل معين اكله لان دايم امشي بالحوش سااعه او نص سااعه وانا شااده جسمي …

سلاموا عليكم يا فراريييش السراحة انا اول مرة اكتب في الموقع دة على المستوى الخاص و على شبكة المواقع النسائية على المستوى العلامى .. احم احم اعذورونى اصلى حايجلى هابل تقريبن على شان كمان يومين هاسلم بحث التخرج بتاعى ادعولى بقة ربنا يهدى المصحيحين و يبطلوا فزلكة و حسوكة..امييييييييين مقدمة …