دايت شوب

هلا هلا والحين نجي لطريقه الي سويتها 2- فراولة مثلج 3- اقطع الفراوله << ضروري بنات اي فاكهة تقطعونها لان تكون مثلجه وقويه على الخلاط < لاتقولون ماقلت 4- الفراولة بالخلاط 5- شويت حليب < المقدار الي تحتاجينه ولاتكثرين اذا حسيتيه كثير جامد ضيفي حليب 😳 وشغلي الخلاط وصار عندنا …

احنا نعاني ولابد انا نهتم ببعض هذا الموضوع شبه تابع للموضوع الي نسوي فيه رجيم مع بعض لازم نازر بعض وكل ما لقينا تشجيع كل مازاد حماسنا وكل ماشفنا نتائج كل ما زادت روح التحدي بصراحه احس انه هذا الشي لازم يكون له موضوع لحاله تنساعد بعض فيه مثلا انا …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ثلاث وعشرون طريقه تنقص وزنك بدون ريجيم وبدون جوع وبدون احباطا او ادويه 00 هذه ثلاث وعشرين طريقه يقدمها لك خبراء التغذيه انقاص وزنك ، واليك التفاصيل0 1- عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لانه يحرق الكثير من السعرات، او تناول بعض الخضروات …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… وبعد الى صديقاتي الاتي يعشن معي نفس المعاناه إذا ما طمحت إلى غاية لبست المنى ونسيت الحذر ومن لا يحب صعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر إذا وثقت بنفسك حين يشك فيك الجميع، وإذا استقبلت النصر كما تستقبل الهزيمة سواء …

مرحبا يا رشيقات000طبعا لو كنتوا رشيقات ما كنتوا دخلتوا موضوعي(يعني أنا الي ماشالله خف الريشة) المهم يا حلوين أنا من 10 شهور بصراحة كنت مانيكان ووزني كان 60 مناسب لطولي 160 وكان جسمي روعة 00000وزاد وزني طبعا كلنا عارفين ليه وهي مشكلة كل المتزوجات 000الحمل طبعا ووصل وزني بالحمل87 وصار …

السلام عليكم كيفكم ياحلوييييييييييييين مع الريجيم والرياضة ان شاء الله ماشيين تمام اليوم مريت على منتدى حواء وعجبني موضوع نقلته من بنت الكويت من واقع تجربتها لريجيم دشتي الله يوفقها ويسعدها وينحفها بصحة وعافية شريت من فترة كتاب الدكتور دشتي النسخة الجديدة وفي واحد من الي جربو النظام ونزل ماشاءالله …

السلام عليكم فراشااااااااااااتزي ماهو موضح بالعنوان الس تقدر توفرلي شاي اولونج للتنحيف ضروري تراسلني وشكرا:D

السلام عليكم ورحمة الله وبركآآته كيفكم أخبآركم يآرب تكوون في أتم الصحة والعآفية كـيـفـيـةعـلآآج الـسـمـنـة بـالأعـشـآآب الـطـبـيـعـيـة ….!!!! الماء لا يؤدي للسمنة ، ولاالكرش( 1) قاومي الشهية بالماء والعصائرالماء لا يؤدي للسمنة ،ولا الكرش ، على عكس ما يعتقد بعض الناس . فالزائد من الماء عن حاجة الجسم يمر معالبول …

* جداول لقياس الوزن والطول: – هذه الجداول متاحة للرضع والأطفال الصغار والمراهقين والكبار أى لكل الفئات العمريةن وهى جداول تستخدم لتحديد الوزن الموصى به ليتناسب مع طول الفرد. أى وزن الجسم المثالى الذى لا يكون الإنسان فيه نحيفاً أو بديناً. ومعدلات الوزن تعتمد على حجم الجسم وبنيته، وتوجد معادلات …

اخواتى و جدت هذه الوصفة باحدى المنتديات و انا لم اجربها بعد بس مكوناتها دائما اراها في موضوعات الاخوات الخاصة بالرشاقةالوصفة ما تتعدى شهر ضرورى و صاحبتها تقول انها جربتها و ظهرت النتيجة في 15 يومالحامل ما تستعملها حتى تولد اترككم مع الموضوع الاصلى:وصفة جد رائعة لشطف الشحوم المتراكمة على …