دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات وربي هالتمارين تجنن أنا شخصياً أسويها وتراها تغير شكل الجسم وتوخر كل الزوائد وبتقولون تيمو قالت أنا شفت نتايجها وقلت لازم أقولكم خصوصاً أكثركم ماعندهم أجهزه رياضية .. سوو كل تمرين 10 مرات أو أكثر وتدرجوا شوي شوي أنا أسوي كل تمرين 10 مرات …

يسعد مساك يا اخت سحر الورد صراحه انا من المتابعات لك ماشاء الله تبارك الله عليك والله يتمم عليك الصحه والعافيه ويبعد عنك الشر ابي انضم الي فريقك وانحف لاني انصدممممت اليوم ان وزني 80 ك ومتضايقه مررررررره ابي انضم لفريق قوي وانف 20 ك وهل اقدر انحف 20 ك …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم بنات انا اليوم جايبه الموضوع عشان نعمل تجمع للي معاهم نفس المشكله طبعا الارداف الكبيره انا صار لي فتره متبعه نظام غذائي ونازله كويس للأن بس طبعا المنطقه العنيده مش راضيه تنزل >>>>>> الارداف عشان كذا انا دورت في النت على ريجيم الخطه السداسيه …

السمنه ومشاكلها وسبل علاجها معلومات عالسريع : – السمنة تعني أن كمية الطاقة الداخلة أكبر من المستهلكة. – السمنة تعني زيادة عدد وحجم الخلايا الدهنية ، ولكن عندما يفقد الوزن فان حجم الخلايا الدهنية يقل ولكن العدد لا يقل ……… لذلك الوقاية أفضل خاصة في الصغر ….ولكن ليس لدرجة التنحيف …

يقولون فيه عملية ربط الحنك تنفع في تخفيض الوزن ولا تخلي الشخص ياكل كثير ؟ رجاء اللي تعرف عنها وعن مخاطرها تفيدنا ؟ ودمتم فراشات رشيقات

شخباركم صبايا تعبتوا من الرجيم والحميه التخفيف والرياضه ولانحفتوا مثلي عندي لكم الحل خطيررررررررررر والله جربته خلال اسبوع نحف جسمي بالرغم اني ماخليت شي الاسويته حتى الشاهي الاخضر خلص من السوق بسببي هههههههههههههولانحفت وسمعت طريقه من الدكتور يوسف الشرفاء وسويتها والله نحفت وبرجع اسوي مره ثانيه بعد ادري طولت عليكم …

اي الشوكلاتات اقل سعرة حراريه ؟؟؟؟؟ ناس تقول الكتكات ابو اضباعين الضغير وناس تقول الكرمله حقت زماااان وانتم وش تقولون؟؟؟؟

😀سلام كيفكم مشكلتي اني اسوي رجيم واتعب ولمن اروح لناس اخربها يعني مااصبر اشوف الناس تااكل اكل وربي احس مقهوره اتعب برجيم وبنهايه اخربه ابيييييييييي حلللللللللللللللللل والله تعبت ابي انحف 😆 hy: انا احب اخفف بس ماحب اني اتبع نظام غذائي معين اتمنى نسوي قروب كده عشان نحمس بعض.؟؟؟

تخفيض الوزن 7 كيلو غرام عدد الأيام 13 أيام الفطورالغذاء العشاء اليوم الأول والثامن قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة + قليل من السبانخ مسلوقة + 1 حبة طماطم قطعة ستيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني والتاسع قهوة مع قليل من السكر + قطعة بسكويت بدون سكر قطعة …

انا عمري 18 سنه وزني 77 طولي 163 اريد يصير وزني 55 بس عندي مشكالات 1- ما قد جربت في حياتي ارجيم 2-و ماحب الخضروات و الفواكه 3-ما احب اخاطر في اكل خضره او فاكه 4-ادمان حلويات فايليت تساعدني لاني نفسيتيه تعبت من وزني