دايت شوب

أرز أصفر مع الدجاج المقادير دجاجة وزنها كيلوغرام ونصف منزوعة الجلد كوب أرز ملعقة صغيرة من كل من القرفة وجوزة الطيب ورقة غار 2/1 ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء ملعقتان صغيرتان من الملح ملعقة طعام ثوم مدقوق 2/1 كوب من عصير الليمون الحامض طريقة التحضير: 3 تُسلق الدجاجة مع القرفة …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,, أنا اليوم بإذن الله راح أعلن عن افتتاح قروب جديد ,, طبعا القروب راح يبدأ من تاريخ 18-7 -1431 هـ وينتهي في آخر يوم من شهر رمضان وهدفنا ننقص انشاء الله 7 كيلوا أو 8 في هذي الفتره ,, وراح يكون بيننا تحدي ,, …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اكيد تبون تنحفون شي باجسامكم مثلا كرش ولا ارداف وباقي الجسم تبونه زي ما هو .. باختصار بكتب لكم طريقه ما تخلى من الزبادي لكل موضع .. طبعا الموضوع ما جا من اختراعي وبس هي بعد خلاصة قرائات وتجارب ناس وافادتهم وفوقها اضفت لمسه …

مسالخيـــــــــــــر ياصبــــــــايـــــــــا بسألكم عن منتجات إيدمارك الصحيه الماليزيهاللي جربتها أو سمعت عنها تفيدنايقولون روووووعه واكثر من روعه بالذات سبلينا وشيك أوفأنتظركم………لاتطنشون ترى أزعل000000

http://www.****.com/up/uploads/aafdb1c61f.bmp

😳 المشي أفضل الوسائل للتخلص من الكرش رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من الشحوم المتراكمة. ميدل ايست اونلاين لندن – من آزاد يونس يجد الكثير من الناس أعذارا مختلفة كضيق الوقت وضعف القدرة على التحمل لعدم مزاولة التمارين الرياضية، ولكن الدراسة الجديدة أثبتت أن …

صباحكم / مساكم ورد ياغاليات حبيت أقولكم على شغلة مهممممممممممممممة جدا جدا للريجيم والتقوية على الرياضة تحبون تعرفون ايش هيه v v v v v v v v { صلاة الضحى } لأن ركعتي الضحى من فضلها 2- وعن بريدة-رضي الله عنه- أن رسول الله-صلى الله عليه وسلم-,قال:(في الإنسان ستون …

هااااااااااااي فراشات اليوم جايبتلكم بعض التمارين انشالله تعجبكم بسم الله نبدا 1 تمارين للنشاط والحيويه 2 تمارين للاسترخاء 3 تمارين للمسافره 4 تمارين لراحة سريعه 5 تمارين اثناء المشي 6 تمارين بعد المشي تابع انتظروني

السلام عليكم بنات بدون مقدمات انا حابه اعمل رجيم حسب فصيلة دمي وحست بالنت وتعبت صراحه يعني طلعت لي بكم معلومه مهمه عموما انا حابه انقص من 8 الى 10 كيلو خلال شهرين فياليت اي وحده عندها معلومه عن التالي تفيدني والله يوفقها في حياتها ويسعدها ا_ الأطعمه والمشروبات التي …

بنات تكفون اختي زواجها بعد رمضان وتبقي تنقص 30 كيلوو او 20 على الأقل تكفوووووون سااااااااااااااااااعدوها تكفووووووون طلبتكم لاتردوني جربت كذا رجيم ومانفع تبقي رجيم مضمون تكفووووووووووووووووووووووووون طلبتكم جعل الله يوفقكم ويكتب لكم في كل خطوه سلالالامه تكفووون ساعدوها تكفووووووووووووون ياليت تكتبون مقادير رجيم مضمون ومن خلاله تقدر تضعف وتشبع …