دايت شوب

مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الفراشات. رجيم ورشاقة لقوام جميل ورشيق، وصفات رجيم متنوعة لانقاص الوزن والتخسيس، ورياضات لتخسيس الوزن

شوفوا فايدة الضحكـ قبل النوومـ ,,

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..، / / كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي …

أكمل القراءة »

خلطات لتنحيف البطن

بسم الله الرحمن الرحيم انا من جد ما جربتها بس سمعت انها كويسه اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على …

أكمل القراءة »

قمة التحدي بين وردة اللوتس و المتفانية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تحدي رح يكون بيني وبين المتفانية و نظامنا رح يكون نظام تخفيف سحورة و احنا نفس الوزن 85 ورح نبدا من يوم الاثنين 11-10-2010 تابعونا و شجعونا

أكمل القراءة »

المشروبـــــات الغــــازيهـ الـــــدايت >>>> ( من تجربتي )

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملاحظه هذه المعلومات التي ستقرؤونها صحيحة 100% بدون غش او خديعة تعرفون شو يعني “دايت” بيبسى..أو “دايت” كوكا كولا… أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة..؟ اكيد في بالكم انه حاجة للرجيم… علشان الواحد ما يسمن أو علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكر …

أكمل القراءة »

حبيت أسألكم عن الدكتوره رندا في رياض الهجن؟؟

مراااااااااااااااااااااحب بنات حبيت اسألكم عن الدكتوره رندا في عيادات رياض الهجن مرره يمدحونها يقولون مره كوويسه واللي تعرف اخصائيه تغذيه كويسه تفيدني بلييييييييييييييز طبعا في الرياض……استنى ردودكم

أكمل القراءة »

الحمية الخالية من الغلوتين – أرشيف منتديات الفراشة

قوم الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين على تجنب تناول المواد الغذائية المحتوية على هذا البروتين بشكل تام، والاتجاه لتناول الأغذية الخالية من الغلوتين، وفيما يلي قائمة بأهم الأغذية التي تحتوي على الغلوتين، نتبعها بقائمة أخرى بأهم الأغذية الخالية من الغلوتين: قائمة الأغذية التي تحتوي على الغلوتين: 1. طحين القمح وكافة …

أكمل القراءة »

group (بنات النيل)

بسم الله الرحمن الرحيم قروب بنات النيل مدة النظام: 3 شهور ان شاء الله يتكون من: شيماء050 رونة ورونه أم مؤمن ناني2010 ايمي بدور الوليد ضحى نظام غذائي 😆 نظام رياضي 💡 خلطه معينه 😥 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,, النظام الغذائي قبل كل وجبه 2 قرص حبوب بران او الرده او النخاله …

أكمل القراءة »

أهمية ترطيب الجسم أثناء التمارين الرياضية

بالنسبة للرياضيين من كلّ المستويات، يبقى الترطيب عاملا رئيسيا للصحة والأداء. أي جسم يعاني من الجفّاف غير قادر على تبريد نفسه، مما يمكن أن يؤدّي إلى إعياء أو ضربة حرارة. يمكن أن يسبّب الجفاف إعياء العضلة وخسارة التنسيق. في الحقيقة، يمكن لخسارة كميات صغيرة من الماء أن تعيق الأداء الرياضي. …

أكمل القراءة »