دايت شوب

اخواتى الحبيبات 😛 ودي اقولكم عن قصتى مع الرجيمات… انا كنت طووول حياتى دبه ➡ وكل مره احاول اسوي رجيم ما اقاوم الحلويات ابدا يعني امتنع عن كل شي الا الحلويات اموووت عليهم,و كل مره اقول لا عادي ألي بتزوجنى بيرضى فينى دامه اختارنى دبه المهم الي صار وصلت لعمر …

مساء /صباح الفلـ طبعا انا قررت اسوي دايت من اليوم :P<<قرار متأخر وفتحت هذا المتصفح عشان اعطي نفسي دافع كل مااشوف وش سويت..عشان ماارجع بصراحه قراري هذا بعد ماتحطمت امس في السوق 😆 🙂 كنت رايحه اشتري بنطلون.. 😐 وكل محل يقول لي اكبر مقاس 42 واللي يقول 36 😛 …

السلام عليكم فراشات ….. ما راح اطول عليكم …… بس ابغى اعرف اذا في احد جرب شاي الغزال الصيني للتخسيس وجاب معاها نتيجه والا بس دعايه وكلام فاضي وادري من جسم لجسم يختلف بس لو في بنات كانت تجربتهم ايجابيه للشاي ممتاز بس بامانه الي تعرف تقولي ضرووووووووري جزاكم الله …

السلام عليكم ورحمة الله 😆 🙂 حياكم الله خواتي بموضوعي اغلبنا تجينا فترات تزيد حماسنا للرجيم والرياضة ومرات احباط مالنا نفس لشي وهالفترة امر بالأخيرة وربي يعنني على نفسي الأمارة بالسوء دورت على حلول تخلي حماسي يزيد ولقيت بعض النصايح اللي اعجبتني من موقع اجنبي ترجمتها لكم وعسى ربي يجعل …

دليل السعرات الحرارية … ارجو التثبيت الســـــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــكم ورحمـــــــــــــــــــــة الله وبركاتـــــــــــــــــــــــــة لكـــــــــــــــــــــل اعضـــــــــــــــــــاء عـــــيـــــــون فـــلســـــــطــــــين اقـــــــــــــــــــــــــدم لـــــــــــــــــــــــــــــــــكم : المفاجـــــــــــــــــــاة: دليل السعرات الحراريه أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدك بلا شك في تنظيم وجباتك الغذائية بحساب دقيق مماسينتج عن ذلك الرشاقة الدائمة…. وأيضآ سيفيدك في التقليل تدريجيآ …

سمعت معلومه جديده عن الشاي الاخضر انه ماااااااينقص الوزن وانه لتثبيت الوزن فقط وبصراحه بالاول ماصدقت لاني اسمع عنه كثير لكن من واقع تجربتي انا جلست اشربه لفتره كبيره مالاحظت نفسي نقصت ولما سمعت المعلومه سألت قريباتي اللي اذكر انهم يستعملونه سألتهم عن اوزانهم يقولون مااااااتنقص ولا تزيد نفس الوزن …

اولا السلام عليكم مساكم الله بالخير صبحكم الله بالخير ابي اسئل صؤال صغيرون 😡 هو ابي اسالكن يالي تمشن قصدي يعني فيه بعض الناس يمشون وهم شافطين بطونهم كيف ؟؟ انا حاولت احس اني انكتم فوووش الطريقه الي تخليني اشفطه بدون ماوقف نفس او اتنفس عادي ؟؟؟ ❗ 😥 الله …

مرحبآ بنات انا قررت ابدا من بكره رجيم السعرات الحراريه ” 850 ” مين تبدا معاي ؟؟ بما انا باقي على رمضان 15 يوم قررت اسويه .. الفطور / .. 200 سعـره .. بيضه مسلوقه + ربع خبز بر + شاي بدون سكر .. يمكن استبدال البيض بـ : جبن …

السلام عليكم يا بنات طبعاً انا اعاني من ارداف كبيره حتى لو نحفت اردافي ما تنحف تتم كبيره وفيها ترهـلات مضايقتني و النحف يكون فيها بشكل خفيف فانا حابه اشتغل على هالارداف و امحيها فاريد اعرف اذا حد منكم جرب الدراجة الثابتة و جابت نتيجه يا ريت تخبروني و تحطون …

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع …. ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحببت اليوم أن أشارككم بنظام رجيم حقق معاي شخصيا نتائج طيبه مع العلم أني جربة عدد من أنواع الرجيم لكن هذا النظام تفوق عليهم حيث أنا بعد الانتهاء من الرجيم الوزن لا …