دايت شوب

هذا الريجيم تم إعداده من قبل أشهر اطباء مصر ويتميز هذا الريجيم بتنوعه ونزول الوزن حوالي 2 كم تقريبا أسبوعي,ا و أيضا يوجد به لعديد من الحوافز التي تجعل الملتزم به لا يسأمه الأسبوع الأول اكملي الموضوع على الرابط التالي : http://helwa.maktoob.com/innerPage.aspx?PageName=article&RefID=41350&secNum=15000

بنات اسمعو والله حالتنا حاله ابغى اسوي قروب بس القروب هدا الا حيكون فيه 5 اعضاء بس مو اكثر حتى يكون التحدي اقوى ويا ليت يكونو للمتزوجات بس والا اوزانها من 90 وبغى نحمس بعض وكل وحده حره في الدايت الا تبيه بس اهم شي ما يلى 1- مافي تخبيص …

أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ: معرفة كتلة الجسم نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: …

لكثير من يحب البطاطس المقليه كثيرا ولا يقدرون على مقاومتها لهلاستبدالها بنوع اقل دسما نعمممممم وبطريقه سهله اسلقي البطاطس ثم اتركيها لتجف من الماء . وانثري عليها زيت زيتون وحمريها بالفرن فمذاقها وشكلها يكون مثل البطاطس المحمره ولكنها تجنبنا استخدام الكثير من الزيت لانها لاتبقى في الزيت لفتره طويله. منقووووول:D …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اكيد فيه كثيرين يشكون من منطقة الاوراك مثلي والله عقدتني هالاوراك قولو لي مافيه شي يبعدها الله يخليكم واللي عندها نظام اواي شي يبعدها تقول لي وياليت يكون فيه منافسه يعني نبدا مع بعض على نظام معين وبعد شهر نشوف النتيجه يلا بنات نبي …

يعرف الموز منذ قديم الأزل بقيمته الغذائية العالية ، وهذا ما يؤكده خبراء اليوم حيث إن الموز يحتوي على كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تفضي إلى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان فضلاً عن تخفيف حالات الاكتئاب والوقاية من القرحة، …

وزني زاد وبصراحه صار فيني شراها للكل والله ماادري ليش من دون وعي ومن دون جوع اكل واحس اشتهي الاكل كذا بشراهه والحين خصري وكرشتي بد تكبر وابي رجيم سريع وامسكه انا بدءت استعمل البردقوش والمريميه من اليوم بس ابي اشوف الحبوب هل تنصحوني فيها وش افضل نو يجيب نتيجه …

بسم الله الرحمن الرحيم بنات كيف الحال طبعاً أكيد كلكم شفتوا العنوان وممكن حد صدق وممكن الآخر ما صدق بقول لكم هذه الطريقة تخص اللي حابين يسون رجيم ويعملون فلترة للجسم وتنقية من السموم والأوساخ والترسبات اللي متجمعة على مر هذي السنين وهذا الشي متوفر الأن وبكثرة في موسم الصيف …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابنات بنات ابي مساعدتكم بنات انا وزني 38 طولي 150 تكفوووووووووووووووووون ساعدني ابي وزني يزيد بليز قولوي تجاربكم

:de43rغالياتي الفراشات من تشارك معي في هذا الرجيم الذي يجمع بين الاجر والرشاقة بإذن الله:dfr3 وهو أن تختاري اي نوع من الرجيم الذي يناسبك (بالنسبة لي أنا اخترت رجيم التمر واللبن) بحيث تبدين الرجيم السبت والاحد وتصومين يوم الاثنين بشرط يكون افطارك وسحورك اكلك العادي بس بتقليل والثلاثاء والاربعاء ترجعين …