دايت شوب

نصيحةلكم من واقع تجربةماحدقالي اوقريت اوشفت لالالالالالا——انماحصل هذاالامرلي شخصياوهواني ابحث منذ زمن عن الرشاقةزي اي امراةتبحث عنه وسويت رجيمات وش كثرهاكل رجيم سمعت فيه اوشفت وحده نحفانه ومتبعه رجيم على طول اروح واسويه لكن كلهااستمرعليهامن اسبوع الى اسبوعين واتكاسل اوان جسمي مايتجاوب مع الرجيم فاتركه المهم بعدالتعب مع هالرجيمات قلت …

…………بسم الله الرحمن الرحيم…………. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ممكن تقولون لي وين مكان محل شواهي بالرياض ابغى الوصف بالتفاصيل يجي المحل يمين ولا يسار وش قدامه ولا بجنبه..ابغى اللي في النسيم….. وشــــكـــــراااااااااا,,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..فراشتي العزيزة الغذاء الصحي والمتزن له دور فعال في ثبات الوزن ونقصانه وينبغي ان تكسري قاعدة الريجيم القاسي والصارم الذي من اهم اسبابه فقر الدم والانيميا وتتعدد مشاكل الحمية الخطأومخاطرهاالجسمية والنفسية ينبغي أن تمدي جسمك بالفيتامينات والبروتين والنشويات وكذالك الدهون الصحية الغير مهدرجة وهناك خيارات …

اهيييين كيفك انا لي شفر ونص اسوي رجيم والحمدالله نحفت 5 ونص كيلو بس اللي ابيه الحين مدربة رياضة تجي للبيت علشان يشد جسمي ويروح الكرش والترهلات واللي ابغا منكم اي وحده تعرف مدربة رياض كويسه ترسل لي على الخاص رقمها :020::079:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله وأسعد أيامنا وأيامكم.. 😆 🙄 موضوعنا اليوم يتحدث عن مرض أو عامل من أحد العوامل التي تسببه السمنة المفرطةوالتي يتكرر كثيراً في مجتمعاتنا العربية , وللأسف أنها من امراض العصر المزمنة والتي يجب أن يهتم الفرد بعلاجها قبل تضخم المشكلة و ظهور أمراض …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتـه كيفكم يا أحــلى فراشات انا كان مشواري طويــــل في الدايت والحمدلله اني وصلت لدا الوزن 😆 🙂 …….. وصراحه اتشجعت من يوميات بعض البنات وصور وجباتهم واتحمست لنظام التخفيف اللي ماشيين عليــه وحبيت اكمل اخر مشوار للرشاقه بنظام التخفيف مع الرياضه وحركز على رياضة الخصر …

بسم الله نبدأ الحلم : الرشاقة الادوات:تخفيف +رياضة القروووب للمساندة والتشجيع شرووط الاشتراك: 1- الالتزام بالدخول اليومي للقروب وتسجيل اليوميات”لأنه الهدف المشاركة والمتابعه وازا ما دخلتي ما رح يكون في التزام او متابعه ويفقد القرووب روح التحدي ويغلق فرجاءً الغير مستعدة للالتزام لا تشترك” 2-رياضة كل يوم على الاقل ساعة …

هاااي اللي تبغى شرييط الوزن تطلب والشرووط هي : الوزن الحالي : الهدف : الوزن قبل بداية الرجيم : 😀 انتظر طلبااتكم .. 😆 hy:

بسم الله الرحمن الرحيم شركة فوريفر لصحتك وجمالك شركة فور يفر تحتل موقع الصدارة عالميا في توفير أنقى المنتجات الطبيعية للعناية بالصحة والجمال تعتمد فور يفر في إنتاجها في الألوفيرا ( الصبار ) والتي أطلق عليها لقب النبتة المعجزة لما فيها من مكونات أساسية ومفيدة للصحة العامة . استخدمت نبتة …

استغفر الله واتوب اليهعدد ما خلق في السماءوعدد ما خلق في الأرض وعدد ما بين ذلكوعدد ما هو خالقوسبحان الله مثل ذلكوالحمد لله مثل ذلكولا اله الا الله مثل ذلك والله اكبر مثل ذلكولا حول ولا قوة الا بالله مثل ذلك *************************** هلا والله وغلاومرحبا بكم ترحيبة عطرها المسك والوردوالمهلي …