دايت شوب

مرحبا حبيباتي …. كيفكم؟؟…. بدي أسألكم مين جربت ريجيم ال 12 كيلو ب 12 يوم.. يا ريت كل وحدة جربته تحكيلي كم كيلو نزلت عليه والفترة اللي نزلت فيها.. انا نزلت تقريبآ 29 كيلو لكن محتاجة بس كمان 10 كيلو مو اكتر وسمعت انه هالريجيم بنحف لكن انا خايفة اعمله …

السلام عليكم .. شلونكم بنات و شخباركم .. مثل ما انتوا عارفين احنا كبنات وايد مهم ان نحافظ على رشاقتنا و على أجسامنا .. طبعا نبي شي طبيعي و يكون بعيد عن الكيماويات و المواد الضارة اللي نعرفها .. ففي شي وايد مفيد و سهل و له نتايج حدها ايجابية …

الســــــــلام عليكم هنا يد بيد سنصل للوزن المثالي بإذن الله حبيباتي حاولت ان اسجل في احد القروبات لكن البعض اكتفى والبعض فاتني الكثير منه لان لهم اشهر وهما مع بعض على شان كذا حبيت اسوي قروب جديد للي حابه تبداء معاي ونكون يد وحده وانا بصراحه متابعه هلقسم من فتره …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ملاحظه هذه المعلومات التي ستقرؤونها صحيحة 100% بدون غش او خديعة تعرفون شو يعني “دايت” بيبسى..أو “دايت” كوكاكولا… أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة..؟ اكيد في بالكم انه حاجة للرجيم… علشان الواحد ما يسمن أو علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكراصحاب مرض السكري.. باختصار هذا …

يوجد اكثرمن من رجيم اختاري ما يناسبك النضام الاول عند آذان المغرب 3 حباتتمر + كوب لبن زبادي قليل او منزوع الدسم . بعد صلاةالمغربكوب شوربة ( خضار أو كويكر أو حب ) + 30 جرام لحم أو دجاج مندون جلد + 2 سمبوسك ( لحم أو دجاج أو جبنة …

مرحبا الساااااع اخباركم بغيت استفسر منكم عن النوادي الرياضية بالخبر اللي تعر ف اي نادي لا تبخل علي بالتفاصيل والف شكر مقدما سلاااااااااااااااام

هاي الموضوع باين من عنوااانه انا اليوم اكلت اول حبه والله شكلها حليوه

ابقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي (****BOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة …

حبيباتي هذه التجربه منعند دكتوره حقت ريجيم ورهيبه جدا وأنا بصراحه شفت عليها جدا ونزلت 4كيلو في شهر مع ريجيم طبعا مو تشربينها وتجلسين أكل وجلسه علي التلفزيون ههههههههههههههههههه هي كالأتي ملعقه حقت أكل كمون نوضع ليه ماء مغلي ونضعه علي النار ونخليه يأخذ غوشه وحده فقط ووغوشه يعني (غليه)وبعدين …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 73 كيلو وتعبت من الرياضة وقلة الاكل وحابه اعرف منكم طريقة مضمونة غير الرجيم تساعد على انقاص الوزن ومشكورين مقدما