دايت شوب

صباااااااح الخير بنات اللي جربت هذا الريجيم تقولي وش نوعه وكيف مفعوله لان وزني 67ك وطولي 162سم وابي انزل قبل الشهر ذا يخلص فأبي تفاعلكم معااااااااااااايا الأسبوع الأول اليوم الاول الإفطار: – نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ “1-2” بيضة مسلوقة. الغداء: – صنف واحد من الفاكهة وباى كمية “شمام، …

انا وزنى 66 كيلو ونفسى ابقى45 كيلو ممكن حد يساعدنى 👿 ➡ 😡 ❗

رجيم يخلصك من 5-7 كيلو 15 يوماً وهو يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الأطعمة لنفس المدة وهكذا….. ويسمى بنظام اليوم الواحد المتكرر…. في الثلاثة أيام الأولى: زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء ، وبأي كمية تردين ، ولا …

هلا خواتي اليوم جبت لكم تمارين للمدربه جيليان ميشيل مدرية برنامج الرابح الاكبر اتمنى انكم تستفيدون منها وادعو لي بالذريه الصالحه وهذا رابط للتحميلأحدث مجموعة ايروبيكس لـ المدربة العالمية Jillian Michaels – موقع الدي في دي العربي – DVD4ARAB.MAKTOOB.COM

عزيزاتي الفراشات لاحظت في موضوعي الحل النهائي للكرش كثرة السؤال عن اضرار المرامية فجبت لكم موضوع كامل عنها عشان الكل يتطمن اليكم ما وجدت عنها الميرمية :Sage وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر …

كيفكم فراشات حبيت اسالكم عن هذا الجهاز اشتريت نفس الي في الصورة بالزبط وحبيت اسال الي جربوه قبل كذا كم يجلسوا يمشوا عليه وكم خسرتي في الشهر يعطيكم العااااااافية انا صراحة عندي منطقة البطن والايدي من فوق مرررة متينة غير عن جسمي هل هذا الجهاز بينفع بعد الله انتظر تجاربكم …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. :02: يابنات انتم سمعتوا عن اوربت تراك انا شريته لي اربع شهور ومااستخدمته الااسبوع واحد بس لاني موسمينه حييل بس اعجبني من كثر مااسمع بنات المنتدى يتكلموون عنه والحين متحسفه فيه مركوون بالغرفه وحبيت اعررضه لكم انا شريته من غرناطه …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات شخباركم..؟؟ ان شاء الله بخير..حبيت افتح موضوع لي انا ولكل البنات الي ودهم يشاركون بنظام غذائي صحي اهم شيءيعني تخفيف مع رياضه والي تبي تسوي دايت والي تبي ترقص اي شي المهم اننا كلنا متوحدين بهذا الموضوع على هدف واحد وهو اننا ننحف …

السلام عليكم حبيت اعرض مشكلتي في هذا القسم الحلو يمكن أحصل حل أو تجربه من أحد أنا ماعندي وزني زايد بس اردافي حجمهم كبير ماعرف شو اسوي دايما امشي واسوي رياضه بس مافيه فايده ، عندي الجوانب مبينين اكثر ولما استشرت الدكتور قالي بسويلج شفط دهون والعمليه بسيطه اقل من …

بنات من جرب حبوب نتشورال ماكس الي تسد الشهيه ودي اجربها بس متردده قريت عنها انها امنه وقريت بعض التجارب الكل يمدحها صراحه بس انا متردده ما عمري استخدمت حبوب وكذا الي جربتها تقول لنا تجربتها انا خلاص وزني زايد 20 كيلو 🙁 وجاني احباط مدري وشلون بنزلهم 😉